璞真科普
哪些方式可以降低血壓？
心臟病專家Brandie D. Williams說，在一周內儘可能找時間進行30分鐘的有氧運動，並逐漸增加距離或重量，達到更好的運動效果。
3大疏肝減壓穴位
壓力看不到又摸不著，但它卻影響著不少人的身健康、作表現甚至人際關係工有些人以為自己沒有壓力，其實壓力會以不同方式呈現出來而自己末必知道從中醫角度來看壓力會改變人的身心狀態，你最近一個月有以下症狀出現嗎?
1天掉多少正常？脫髮6大成因
脫髮是一種正常的現象，我們每天會脫掉 50 至100根頭髮，只要毛囊健康末受損害大部份頭髮都會再次長出。
6種出汗異常可能是疾病信號
然而，出汗過多和發臭會讓你不舒服，這表明可能有問題。無論是多汗症還是其他一些疾病，找出原因非常重要，以避免將來出現更嚴重的問題。我們列出了 6 種可能導致出汗過多的健康問題。
白頭髮是哪些原因導致的？該如何減緩頭髮變白？
此外，白皮膚的人的頭髮在 30 歲以後開始變白，亞洲人的頭髮在 40 歲左右開始變白，而深色皮膚的人的頭髮在 40 歲以後開始變白。
菊花：現代人最佳護肝茶飲
到了明朝，藥王李時珍在《本草綱目》中對它更是倍加推崇:「菊春生夏茂，秋花冬實，飽經霜露，備受四時之氣，葉枯不落，花槁不謝。其菌可蔬，葉可嚼，花可餌，根實可藥，囊之可枕，釀之可飲，自本至末，罔不有功。」
消化性潰瘍：餐前痛？餐後痛？傻傻分不清
消化性潰瘍的臨床特點是起病緩慢、病程長、呈周期性發作和具有節律性的上腹部疼痛，病程中發作期與緩解期交替，每次發作達幾周到2-3個月，其發作誘因。
出現落枕應該怎麼處理？
每當天氣轉變的時候，加班熬夜、長時間伏案工作、看手機的朋友，不少會在早晨一覺醒來的時候發現脖子轉不過來了，肩頸部還隱隱作痛，特別是在抬頭、轉頭打招呼的時候更加疼痛，這些落枕的症狀直接影響了生活、工作。