心理危機干預
如何選擇用以情緒和問題為中心的策略來應對不適情緒？
無論你是失戀了，還是在辦公室度過了艱難的一天，擁有健康的應對技能是度過艱難時期的關鍵。應對技巧可以幫助你忍受、最小化和應對生活中的壓力。妥善處理壓力可以幫助你在身體和心理上感覺更好，也會影響你發揮最佳狀態的能力。但並非所有應對技能都是平等的。
「心理科普」你了解焦慮與抑鬱症的區別嗎？
兩者都是正常的情緒，經常發生於高風險或潛在危險的情況或令人失望，令人不安的情況。這些情緒及其相關的臨床狀況，焦慮症和情緒障礙之間的關係是複雜的，並且有些特殊。