一隻勵志的兔子
人在任何時候都有選擇的自由
這幾天我一直在想,我以前之所以這麼自卑是因為覺得自己沒得「選擇」吧,這在心理學上稱為「習得性無助」,所謂「習得性無助」是指一個人經歷了失敗和挫折後,面對問題時產生的無能為力的心理狀態和行為。
李中瑩最有效的12條前提假設
點評寫作群里的戰友寫的一篇文章。李中瑩最有效的12條前提假設,我是第一次聽說「簡快療法」,但文章中的12條我覺得挺有道理的,尤其有幾條讓我有種恍然大悟的感覺。文字真神奇,簡簡單單幾個字就能改變我的認知,這讓我萌生了把文章寫簡短一點的想法。12條前提:第一條 沒有兩個人是一樣的。
成長權重對比(學習、思考、行動和改變)
《認知覺醒》上說「對於學習成長而言,成長權重對比是每個人都應該首先認識的,它揭示了「學習、思考、行動和改變」在成長過程中的關係:對於學習而言,學習之後的思考、思考之後的行動、行動之後的改變更為重要,如果不盯住內層的改變量,那麼在表層投入再多的學習量也會事倍功半;因此,從權重上看,
生命的意義就在於創造過程的美好與精彩
《我與地壇》讀到「好運設計」這一章特別有感觸,因為這一章把生命的意義是什麼講得很清楚,這是我一直在尋找的答案。書上說「生命的意義就在於你能創造這過程的美好與精彩,生命的價值就在於你能夠鎮靜而又激動地欣賞這過程的美麗與悲壯。
克服社恐的方法——搭訕
社恐,社交恐懼症是恐懼症的一種亞型,恐懼症原稱恐怖性神經症,是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現,患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的,但仍反覆出現,難以控制。
大腦——一切問題的起源
今天重讀《認知覺醒》,對大腦有了一個更加全面的認識。只有了解大腦,才能更好的運用大腦。人的大腦其實是有三重的,「本能腦」、「情緒腦」和「理智腦」。最先出現的是本能腦,約3.
不去學太多的東西
隨著聽得課越來越多,讀得書越來越多,讓我產生了一種焦慮的感覺,這個要學,那個也要學,不學就賺不到錢,不學就要被淘汰,不學就不會成長。