一隻勵志的兔子
人在任何時候都有選擇的自由
這幾天我一直在想，我以前之所以這麼自卑是因為覺得自己沒得「選擇」吧，這在心理學上稱為「習得性無助」，所謂「習得性無助」是指一個人經歷了失敗和挫折後，面對問題時產生的無能為力的心理狀態和行為。
李中瑩最有效的12條前提假設
點評寫作群里的戰友寫的一篇文章。李中瑩最有效的12條前提假設，我是第一次聽說「簡快療法」，但文章中的12條我覺得挺有道理的，尤其有幾條讓我有種恍然大悟的感覺。文字真神奇，簡簡單單幾個字就能改變我的認知，這讓我萌生了把文章寫簡短一點的想法。12條前提：第一條 沒有兩個人是一樣的。
成長權重對比（學習、思考、行動和改變）
《認知覺醒》上說「對於學習成長而言，成長權重對比是每個人都應該首先認識的，它揭示了「學習、思考、行動和改變」在成長過程中的關係：對於學習而言，學習之後的思考、思考之後的行動、行動之後的改變更為重要，如果不盯住內層的改變量，那麼在表層投入再多的學習量也會事倍功半；因此，從權重上看，
生命的意義就在於創造過程的美好與精彩
《我與地壇》讀到「好運設計」這一章特別有感觸，因為這一章把生命的意義是什麼講得很清楚，這是我一直在尋找的答案。書上說「生命的意義就在於你能創造這過程的美好與精彩，生命的價值就在於你能夠鎮靜而又激動地欣賞這過程的美麗與悲壯。
克服社恐的方法——搭訕
社恐，社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。
大腦——一切問題的起源
今天重讀《認知覺醒》，對大腦有了一個更加全面的認識。只有了解大腦，才能更好的運用大腦。人的大腦其實是有三重的，「本能腦」、「情緒腦」和「理智腦」。最先出現的是本能腦，約3.
不去學太多的東西
隨著聽得課越來越多，讀得書越來越多，讓我產生了一種焦慮的感覺，這個要學，那個也要學，不學就賺不到錢，不學就要被淘汰，不學就不會成長。