骨科陳明博士
腰肌勞損疼痛難忍，這些方面都要注意
一位37歲的網友詢問，說自己前陣子晚上睡覺好像著涼了，整個腰背肌都有疼痛，但左邊腰部稍厲害點，每次起床時很難受，站起來走一會兒能緩解，這種情況已經持續近一個月了，怎樣才能緩解?
注意了，膝蓋總是疼，可能是骨性關節炎
一位47歲的登山愛好者在線諮詢，說自己左膝外側偶爾隱痛，好多年了，運動後會加重，保暖熱敷後緩解。開始以為是半月板出現損傷了，但去醫院檢查顯示半月板正常。
這兩個穴位按摩方法，可幫助緩解腰椎管狹窄
中醫強調人體的整體性，通過調五臟可以達到諸多意想不到的效果，今天我分享給大家兩個穴位按摩的方法，通過調五臟來實現緩解腰椎管狹窄的目的。