那麼，我們該如何預防掉頭髮呢?一般狀況下我們從日常飲食中攝取的蛋白早已充足考慮需要，可是一些過多減肥瘦身的人，營養不良的人或是偏食的人可能會出現蛋白欠缺狀況，這個時候應當多補充一些牛羊肉、生雞蛋等含有蛋白的食材。
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