照著做,經期不再鬧脾氣!

2015-03-10T22:57:00+00:00

編輯/吐司編    圖片/吐司編     1、多做有氧運動。各種增氧健身活動可減輕甚至消除症狀,有計劃開展體育鍛煉的婦女減少了閉經、沮喪和焦慮。   2、適當服用補劑。維生

靈魂之窗的六個狀況!

2015-03-10T22:55:00+00:00

編輯/吐司編   圖片/吐司編   1.黑眼圈 一早起來,發現眼圈黯沉發黑?小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄,最容易反映血液顏色。最近是否壓力過大或過度疲勞。醫學專家說少熬夜、多吃全麥

別再忽略的營養!

2015-03-10T22:54:00+00:00

編輯/吐司編   圖片/吐司編   蔬果皮抗氧化 蘿蔔皮。蘿蔔皮富含植物化學素和抗氧化物,具有抗癌和增強人體免疫力的功效。平時既可以連皮一起吃,也可將蘿蔔皮涼拌。   蘋果皮。將近一半維生素

感冒更要好好睡覺!

2015-03-10T22:52:00+00:00

編輯/吐司編  圖片/吐司編   前言: 小編每次感冒都睡不好阿...有醫生說為了緩解症狀,加速康復,感冒後更要設法睡好覺。以下就是感冒患者改善睡眠的幾種簡單方法。   1.當心感冒藥影響

做菜的15個小撇步!

2015-03-10T22:50:00+00:00

編輯/吐司編   圖片/吐司編   1、煮水餃時,在水裡放一顆大蔥或在水開後加點鹽,再放餃子,餃子味道鮮美不粘連;在和麵時,每500克麵粉加拌一個雞蛋,餃子皮不粘連;   2、燉肉時,在鍋裡加上幾

小心!這八種情形可能就是過勞了!

2015-03-10T22:49:00+00:00

編輯/吐司編   圖片/吐司編     一:感覺眼睛發酸、乾澀 看起來沒“電力”   你感覺眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊,別人看你也覺得眼睛無神. &nb

少油少鹽,健康少得病

2015-03-10T22:47:00+00:00

編輯/吐司編   圖片/吐司編   前言: 大多數人以為不吃肥肉,多吃些蔬菜,就不會患“高血脂”了,可是我們的身邊的高血脂、心血管疾病、糖尿病、癌症的發病人數卻越來越多,這個問題讓很多

苦瓜的各種用處!別討厭它!

2015-03-10T22:47:00+00:00

編輯/吐司編    圖片/吐司編   前言: 苦瓜在我們的餐桌上比較常見,苦瓜的味道很苦,為什麼還有很多人喜歡它呢?因為苦瓜是一種很養生很有益身體健康的蔬菜哦!!那麼苦瓜的作用有哪些呢?讓我們來看看!

八種凍齡食物~女生照過來!!

2015-02-08T15:38:00+00:00

編輯/吐司編   圖片/吐司編 前言: 美麗景致的容顏是每個女性都想擁有的,但是隨著時間的流逝,年齡的增加,皺紋悄悄爬到了你的臉上,這時你就會懊悔為何自己當初沒有好好的護理肌膚,通過飲食讓你的皮膚更加年輕。盤點哪些讓你吃

你每天吃的早餐健康嗎?

2015-02-08T15:32:00+00:00

編輯/吐司編   圖片/吐司編 前言: 很多人為了多睡一會懶覺,容易不吃早餐,或者早餐吃得不健康。 你可知道?一天中,早餐尤為重要。經過一夜的時間的消耗,食物已經完全吸收。為了給身體補充能量,必須合理安排早餐飲食。為大

六種雞蛋不要買

2015-02-08T15:22:00+00:00

編輯/吐司編   圖片/吐司編 前言: 最近禽流感盛行,買雞蛋就要更加小心!!!以下這六種雞蛋千萬不要買唷!!!   1.裂紋蛋:雞蛋在運輸、儲存及包裝等過程中,由於震動、擠壓等原因,會使有的雞蛋造成裂縫

咳嗽禁吃這些食物~

2015-02-08T15:09:00+00:00

編輯/吐司編   圖片/吐司編 前言: 天氣驟變是感冒的季節,感冒最討厭的就是咳個不停.... 在進入咳嗽階段時,這些食物不能吃喔!!!!   寒涼食物。 咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料,此時如飲食過涼,

少碰冰品 降低腹瀉機率

2015-01-27T03:06:00+00:00

編輯/吐司編   圖片/吐司編 前言: 現代人喝冰水已司空見慣,尤其是炎炎日,常是猛喝冰水、含糖飲料,以為可以散熱,殊不知,這是慢性健康殺手。一旦冰水下肚,體溫會迅速降低,大腦誤以為是體內熱量散發出去,於是下達停止排熱的

睡前不要吃這八種食物!

2015-01-27T03:06:00+00:00

編輯/吐司編    圖片/吐司編 前言: 大家有沒有過吃完消夜睡不著的經驗,或者隔天爬起來狂吐...(胃食道逆流) 這都是晚上睡前吃了不該吃的食物啊!!!一起來看看那些食物不能吃吧!!   1

按3個穴能止打嗝

2015-01-27T03:02:00+00:00

編輯/吐司編     圖片/吐司編 前言: 常見的打嗝會因受冷刺激、吃得過飽或消化不良等引起,這不能算病。若連續打嗝並且與進食無關,或持續時間較長(幾周以上)不緩解,即可能為病理性呃逆。對頻繁性打嗝,能查出原發病

4招防老花眼惡化

2015-01-27T02:57:00+00:00

編輯/吐司編   圖片/吐司編 前言: 老花眼主要源於脾胃肝腎的自然衰老,臟腑精氣不能上輸滋養眼目所致。枸杞子為補益肝腎的良藥,能明目,菊花可清肝明目,二者配合,一清一補,能保護眼睛。以下4種方法能改善眼疲勞,延緩老花眼。

按揉三陰交健康又強身!~

2015-01-26T13:24:00+00:00

編輯/吐司編  圖片/吐司編 前言: 我們的身體本身是一個身體的構造,在每個部位都分佈著一些穴位,,所以常按身上的一些穴位可以幫助我們對於身上的一些疾病,三陰交是腿上的一個穴位,常按摩可以健脾益血,調肝補腎,另外還有安神的

眼睛6個毛病要注意!!

2015-01-26T13:11:00+00:00

編輯/吐司編   圖片/吐司編 前言: 眼睛是我們的靈魂之窗,是要用一輩子的!因此只要小小的毛病都不能忽視唷! 一起來看看你是否有以下這些毛病! 內容: 黑眼圈 很多人都有黑眼圈困擾,不知道為何會出現黑眼圈

用7個信號分辨身體垃圾超標!

2015-01-04T17:43:00+00:00

編輯/吐司編   圖片/吐司編 前言: 你的身體健康嗎?這些症狀告訴,你的體內有垃圾或已超標啦~快來看一下! 內容: 1、便秘 【信號】腸道垃圾超標 如果你排便間隔時間多於3天或3天以上,你可能患上

吃這些食物可以抗老養顏唷!

2015-01-04T17:36:00+00:00

編輯/吐司編   圖片/吐司編   前言: 女生要注意!!食物中的“美顏營養素”,不僅可以改善乾燥、粗糙、脫皮等皮膚問題,還可以從內調養滋潤皮膚,讓你吃出嬌嫩美膚! 內容: 維生

幾個容易忽略的脹氣原因

2015-01-04T17:33:00+00:00

編輯/吐司編   圖片/吐司編 前言: 肚子脹、老打嗝,相信是很多人都有過的經歷,遇到這樣的情況,大家首先想到的往往是吃了涼東西,其實還有下面這些令人意外的原因也可能導致脹氣。 內容: 打鼾。嚴重的打鼾可能導致

容易生病都是因為錯誤飲食!

2015-01-04T17:25:00+00:00

編輯/吐司編    圖片/吐司編 前言: 現在很多疾病都來自我們不健康的飲食習慣,一堆癌症盛行,都是因為飲食啊!! 這些小細節是什麼,我們該如何避免? 內容: 1. 不渴不喝水。 水不僅是維持生

精神不好請按這幾個穴位!

2014-12-15T12:46:00+00:00

編輯/吐司編    圖片/吐司編 前言: 現代人的文明病越來越多,這邊提供幾個簡單的穴位按摩,讓大家輕鬆提神,又能保持身體健康! 內容: 這次教的穴道從頭頂的百會穴到腳底的湧泉穴共20種,百會穴位於兩耳

鼻塞請按這些穴位!

2014-12-15T10:18:00+00:00

編輯/吐司編     圖片/吐司編 前言: 過敏性鼻炎患者而言,例如夏日在冷氣房中,常因吸入乾冷空氣而誘發陣發性噴嚏、鼻塞、流涕,甚至導致注意力無法集中,精神痿靡。過敏性鼻炎發作時當然應該就診

預防白頭髮和掉髮-按摩三穴位!

2014-12-08T09:37:00+00:00

編輯/吐司編    圖片/吐司編 前言: 有些人應該跟小編有同樣的煩惱,每到冬季,掉髮就很嚴重,而且小編少年白蠻多的.... 除了改善飲食及洗髮精的挑選,小編也推薦其他不錯的方式來保養!一起來看看吧!

按摩該注意事項與禁忌!

2014-12-04T11:07:00+00:00

編輯/吐司編   圖片/吐司編   大部分按摩及推拿,並不需要醫師在場,幾乎人人都可自行操作。然而,自我按摩、推拿,仍有許多的禁忌,但這些禁忌卻常常被忽略,以致效果因而不顯著,甚至造成反效果,對身體形成傷害,這是需

手腳冰冷受不了!! 按這些穴位暖和一下吧!

2014-12-04T10:58:00+00:00

編輯/吐司編    圖片/吐司編 前言: 若要談女性的敵人,“手腳冰冷”算是其中之一!女生最容易手腳冰冷了><!!小編冬天時根本是冷血動物,手腳冰冷到指甲變紫...這有時是

常鼻塞?按摩5穴位治鼻炎!

2014-11-26T14:11:00+00:00

編輯/吐司編   圖片/吐司編   鼻塞,肺氣虛者常出現有氣短、怕冷;脾虛者,常有疲倦、腹脹、便溏、納呆;腎虛則常見腰脖酸軟、雙膝怕冷、夜尿多。當氣溫變化時,過敏性鼻炎常會反復發作。治療時,可通過按摩以下5個穴位

按摩3個穴位抗衰老

2014-11-26T14:08:00+00:00

編輯/吐司編     圖片/吐司編 平常沒事也可以多多幫自己按摩,不僅養生也是有抗老化的效果唷!按摩穴道可以幫助血液循環,讓自己神清氣爽,比較不會氣結啦:))   1. 百會穴 此養生穴位位於頭頂至

征服難搞的水腫,一起來按按摩!

2014-11-18T14:55:00+00:00

編輯/吐司編   圖片/吐司編 前言: 小編有不少朋友因長期久站或過於疲憊,導致腳部水腫、冰冷等循環不良問題,透過按壓「委中穴」、「承山穴」、「崑崙穴」能有效舒緩腳部壓力。   ●委中穴:人體的膕橫紋中點,