曾經我一塊巧克力分幾天吃，後來早上五點起床狂吃麵包停不下來
可能是在歐洲太壓抑了沒吃爽，一回到家立馬去超市買一大堆麵包當早飯，瘋狂饞麵包大半夜睡不著都是在微博上種草各種麵包，一大早五六點就起床吃麵包，一上飯桌怎麼也停不下來，幾乎一個人就要解決一盆菜，食慾怎麼都控制不住，我在歐洲的一個月沒胖多少從106到108完全能接受，但在家這十天反彈到
減肥先減心：處理好情緒，才是減肥第一步
讓你想用食物來安慰自己，和飽餓無關，哪怕你剛剛吃完，肚子還很撐。本來只是想談談營養的，沒想到一不留神筆沒收住，越到後面，雞湯味越濃，如果你不介意，一起幹掉吧，養身又養心，好喝還不胖哦！
為什麼吃得更「健康」了，膽固醇水平反而超標了？
那麼接下來，我們開始吧：一、膽固醇不是洪水猛獸，事實上我們一刻也離不開它正常情況下，人體內20%的膽固醇從食物中獲取，80%的膽固醇油肝臟生產出來。