為什麼規律運動有益健康？美國研究發現可以改善皮下脂肪組織
運動是用於治療肥胖相關健康問題(如2型糖尿病和其他心血管疾病)的首要策略之一，也是我們建議2型糖尿病人控制血糖的重要手段。但是，該如何進行科學運動呢？規律運動（鍛鍊）為什麼可以改善2型糖尿病人的血糖控制與健康呢？最新的美國研究認為與運動對皮下脂肪的改善有關。
想減掉多餘脂肪卻不知怎麼辦 規律運動結合飲食調理塑造健康身材
bnt新聞訊春末夏初，春光旖人暖風蕩漾，有些人的心中卻對夏季的到來交織著期待與煩惱。朴燦 張薇/文 Calogenie，bnt DB/圖
糖尿病患者切莫久坐，規律運動最重要
糖尿病患者最應該面對的就是調整飲食，因為體內攝入過多的糖分，儲存在體內完全排不出來，讓身體面臨著很大的困擾，健康面臨著威脅。
打造運動島 單車成年禮成效大
圖說:錢薇娟說國內規律運動人口突破3成，打造運動島有成效。（記者林和謙攝）欣傳媒 | 記者林和謙／台北報導為了鼓勵國人多運動、擁有健康生活，體委會執行「打造運動島計劃」今年為第三年，明年即將邁入第4年，計劃推動至今，已帶動更多民眾一起從事運
研究：規律運動能有效預防偏頭痛
以往的研究認為，服藥與放鬆療法是當前治療與預防偏頭痛的首選，但路透社（Reuters）的報導指出，規律的運動一樣能預防偏頭痛，且效果相當顯著。 瑞典哥德堡大學（University of Gothenburg）神經與生理學研究所博士維凱（Emma Varkey）所領導的研究團隊將受試者隨機分