年紀輕輕總是健忘？6種小方法拯救你的記憶力
Tips瀏覽網頁要有目的性，漫無目的網上衝浪對大腦起不到激活效果哦～6、偶爾看看停車位置如果你總是忘記停車的位置，說明你的短期記憶力出現了問題，有個小竅門可以幫你。
肝好人美精神爽！5大營養素給肝臟充分營養
想要維持肝臟良好運作，不想當「肝苦人」，除了日常飲食要均衡外，可以適度補充以下5種營養素，護肝、養肝沒煩惱～01.蛋白質蛋白質是修補肝臟細胞所需營養素之一。
你是不是「亞健康人士」？速來自測
然而，很多人即使明白自己身體並非特別健康，也不願意花時間去調理;指甲上有白點，提示人的臟腑功能失調，尤其是消化吸收功能不好，身體營養不夠，要注意膳食平衡。
萬萬沒想到，它們都是「排毒高手」？
西蘭花除富含維生素、礦物質、葉綠素、β胡蘿蔔素等多種基本營養素外，還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助於清除體內毒素，從而減小腎臟負擔。