擼鐵不行擼榴槤！泰國健身教練改行賣榴槤，這畫風也太猛了！
記得我國疫情期間許多健身教練轉向送外賣，然而歷史總是驚人的相似，最近泰國清邁的健身教練也紛紛另謀出路，開始賣起了榴槤。肯定沒人敢鬧事或收保護費報告教練，我想吃榴槤社交 隔 離！
巴西網紅魔鬼健身教練，把女學員練到哭，引近200萬人關注！
對於一些喜歡健身但是又不太懂健身的人來說，找健身教練無疑是最簡單有效的方法，不僅能快速學習健身知識，還能讓教練監督自己。
甩掉40斤肥肉，從「游泳圈」到馬甲線，她的減肥秘籍很簡單
這位妹子來自韓國，名叫Sienna，在沒變胖之前，她一直都是大家口中羨慕又嫉妒的吃不胖體質，但是因為患上了甲狀腺功能減退之後，她的體重就一直在增長，短短几個月便暴漲了40斤。
中國女生練成什麼樣了？她健身3年，用34D+蜜桃臀說話！
之前小編介紹的一些身材好的女生都是來自歐美國家，但並不代表我們國家女生的身材不好，今天小編就給大家介紹一位擁有歐美熱辣身材的中國姑娘，來看看自己國家的女生身材練到什麼程度了！
他29歲，健身14年，用藥7年，類固醇對他的影響有多大？
這篇文章要分享的是，一位來自韓國用藥7年的健美運動員的訪談。 他的名字叫金東賢，29歲，來自韓國。大約用了7年的類固醇，他是一名健美運動員和體適能教練。 他說：「我曾經每天注射約20次左右，所以類固醇和我息息相關，成了我生活的一部分。
23歲健身4年，從甜美小護士到蜜桃臀健美女神，她練哭過
大多數人喜歡用柔弱來形容中國妹子，潛意識裡認為只有歐美國家的妹子才有「金剛芭比」的身材，但其實中國也有很多十分有實力的妹子，一點也不輸歐美國家。
96年文弱書生變肌肉男，1天吃70個蛋清，奪得健美冠軍
現在越來越多的人加入到健身的行列中，只不過大家的健身目的並不相同，有的人是為了健康，有的人是為了好看，有的人是為了減肥，但還有一部分人是因為熱愛。
第一位泰坦女冠軍，被強森點名表揚！卻因肌肉太大被家人趕出家門
現在很多女生開始明白了健身的重要性，紛紛加入健身的行列中來，但大部分女生健身只是為了減肥，結果練著練著就放棄了。
42歲劉濤健身10年，把老公熬成爹，運動與不運動的差別太明顯
健身是一件很公平的事情，付出了就必定有收穫，或許短期內看不出效果，但只要時間一長，運動和不運動的差別就顯而易見了。前段時間，有網友拍到了劉濤跟她丈夫王珂同框照，引來了不少人圍觀，42歲的劉濤看上去面容精緻身材姣好，而她的老公王珂卻有點中年發福的感覺。
凌瀟肅出演特警，猛男形象堪比吳京，8塊腹肌卻遭質疑
不少網友調侃減肥節目中都是為了節目效果，明星胖都是胖著玩的，瘦下來都是小菜一碟，8塊腹肌才是真本事！
19歲開始健身，31歲女模從筷子精變成肌肉女，一雙腿比腰還粗
動作1箭步蹲10-20次▼動作2底部深蹲 10-20次▼動作3單腳跪姿右腳後蹬腿 10-20次▼動作4單腳跪姿左腳後蹬腿 10-20次▼動作5側臥左腳抬腿 10-20次▼動作6側臥右腳抬腿 10-20次▼堅持鍛鍊，蜜桃臀找上門！
50歲許晴那麼漂亮為何無人娶？看完她的身材，網友：真不敢娶
要說娛樂圈不老女神，許晴絕對算一個。許晴畢業於北京電影學院，13歲扮演了《西遊記》中太上老君煉丹房童子，21歲正式出道。別看許晴快要51歲了，但風采絕不減當年。《老炮兒》中的許晴風韻猶存，風情不艷俗，把中年女人的風韻猶存演繹得淋漓盡致。
44歲金鐘國健身15年，體脂8.5%，這肌肉什麼水平？
現在是一個全民健身的時代，很多人都開始健身，不過說到健身，那就不得不給大家介紹一下韓國明星金鐘國，他是running man里的能力者，也是X-man里機智的肌肉男。
這份不搶蔬菜的溫馨提醒火了，快轉給身邊準備囤積的長輩
我們這蔬菜沒人搶[允悲][允悲][允悲]泡麵真的是靠搶[拜拜]主要是居民不想反覆出門兒，大家主要也是擔心增加感染風險，我相信只有少部分群眾是故意囤菜的俺們山東現在真是勒緊褲腰帶過日子了，口罩酒精我們也缺，蔬菜一樣漲價，但是該幫兄弟省份還是要幫的[心]前天蔬菜昨天大蒜倒也不是搶菜，
48歲黃磊開始減肥，每天跑5公里，2020年的目標是跑1000公里
中年發福腰肉纏身，一不小心就變成了油膩大叔，很多人走得小心翼翼，但黃磊在變胖這條道路上可謂是悠然自得，任他人怎麼說他油膩，他都不在乎。
張鈞甯神仙演技，37歲的她再次驚艷眾人，自律到極致就是強大
近日，《唐人街探案》這部網劇的口碑一路飆升，除了劇情處處皆是反轉全程高能之外，劇中IVY的扮演者張鈞甯的演技也引來了網友的熱烈討論，好評如潮瞬間便上了熱搜。
上海關停3家野生動物交易場所 網友：堅決支持不吃野味，多吃素
據上海市林業局，全上海林業、市場監管部門聯合執法，目前共關停、關閉3家野生動物交易場所及40家室內寵物店。
45歲吳彥祖曬患病對比照，一周瘦了18斤：人到中年身不由己
而在生死邊緣走了一趟的吳彥祖，卻是踩著2019年的尾巴，講述了自己去年的經歷，曬出了自己生病時暴瘦18斤的對比照，告誡粉絲們在2020年必須要注重身體健康，因為沒有健康你將一無所有。
小伙牛棚健身4年，練出冠軍身材驚艷健身圈：貧窮不能限制夢想
很多人除了羨慕，還有更多的就是抱怨：「如果有時間和金錢，有好的健身器械，我也能練出來！」然而這些抱怨只不過是藉口，為我們懶所找的理由。這位小伙來自印度，名叫VipinYadav，從小生活在農村。
58歲「拚命三郎」劉德華認慫？網友：人到中年，健康很貴
劉德華被譽為天王確實是實至名歸，不管是在音樂貢獻上，還是他的言行舉止上，無形中影響了很多人，激勵著很多人。
83歲鍾南山健身肌肉照刷屏，年輕人看了都自愧不如
動作1開合跳30-60次▼動作2深蹲 20-30次▼動作3伏地挺身 10-30次如果覺得難，可以選擇跪姿伏地挺身▼動作4V字兩頭起 10-20次▼動作5仰臥腿舉 20-30次▼動作6平板支撐 1分鐘▼動作7波比跳 8-15次▼既然2020不能重啟，那就用最好的姿態去迎接它！
日本選美大賽，52歲美女參賽奪冠！網友：說她25歲我都信
香港小姐選美大賽作為一年一度的盛典，想必大家都有所了解，而日本同樣也有選美大賽，被稱為"國民美魔女"大賽，但跟香港小姐卻有著本質區別。"國民美魔女"大賽要求參賽者年齡須在35歲以上，才貌兼備，人生閱歷夠豐富，主要目的就是為了鼓勵中年女性綻放自身魅力。
235斤啤酒肚男減掉77斤，練出6塊腹肌，瘦下來才知道自己長這樣！
減肥是很多人過不去的坎，有些人可能一年365天每天都在減肥，但肥肉卻絲毫未被撼動，只能說他們並沒有認真的去減肥。
38歲胡歌首露腹肌上演繃帶殺，腹肌線條超完美，身材A爆了
胡歌這位影視圈的大明星，可謂是很多觀眾和網友心目中的男神，最近電影《南方車站的聚會》海報一經曝光，向來低調的胡歌因為身材分分鐘上熱搜。《南方車站的聚會》講述了被重金懸賞的偷車團伙頭目周澤農，在逃亡中艱難尋求救贖的故事。
71歲開始健身減重50斤，她用2年時間，讓自己年輕了10歲
只要你開始行動，健身就不會晚，動起來的那一刻，你已經超越懶惰的人了。今天給大家介紹一位超級勵志的奶奶，71歲開始健身，不僅減掉了困擾自己很久的肥肉，整個人也年輕了10歲。
健身100天，他從大肚腩到8塊腹肌的轉變，就問你能堅持幾天？
有句話是這麼說的的:任何事情，沒有堅持3個月以上，就沒有發言權，沒有堅持3年以上，就不能說自己懂，沒有堅持7年以上，就不可能是專家，沒有堅持10年以上，就不會擁有權威，沒有堅持一輩子，就不可能有所成就!
每天做100-300個伏地挺身，堅持30天，胸肌會有多大變化？
那麼每天做100-300個伏地挺身，堅持30天，身體會有多大變化呢?就拿做伏地挺身來舉例，如果只是一味的追求練習次數，比如一次做100個、200個、300個伏地挺身，看起來感覺是挺牛B的。
行走的荷爾蒙！43歲言承旭八塊腹肌，和23歲小花組CP毫無違和感？
近日，甜劇《我好喜歡你》開播，43歲言承旭搭檔23歲的沈月，老道明寺搭配新杉菜的組合，吸引了一票小夥伴的關注，大家直呼太蘇了!
唐藝昕產後首曬倒立式健身，張若昀視角下大秀好身材，這身材絕了
不久前，辣媽唐藝昕在社交平台上分享了一個日常健身的視頻，並配文道:恢復打卡。這個動作顯示出了唐藝昕剛生產完卻非常強大的核心力量，讓人佩服。
男子挑戰《一拳超人》訓練法，堅持30天大肚腩變成搓衣板腹肌
作為一個超級英雄，琦玉老師有一個最令人印象深刻的訓練方式:每天伏地挺身100次、仰臥起坐100次、深蹲100次，然後再跑10公里。