45歲的我在家減肥28斤，沒一絲贅肉，堅持1步驟，簡單輕鬆省心 2020-02-06T13:34:41+00:00 在45歲開始減肥是我從來沒有預料到的，我原本想著年過四十以後不胖，也就不會胖了，但現實不是這樣，贅肉悄無聲息地出現了。