女性養生小知識，你應該知道
都說女人是水做的，到了中年你又被迫不得不去養生；身體誇了，一切都是徒然；更有一句說女人18一朵花，過了30就豆腐渣！
日常生活養生小知識，值得收藏
我們現在的人都天天忙碌，沒有一點自己的時間，身體慢慢跨掉，損害了自己的身體健康，下面總結一些生活中養生保健小知識，希望能給大家帶來幫助！
月經不調怎麼辦？推薦10款食療方
女性的月經作為女性特殊的生理現象，經期的表現反應這女性的身體情況，而目前來說，大多數女性都有一些月經不調的現象，比如周期不規律、經血量過多或過少、通經、經前綜合徵等等，而氣血是對月經影響最大的因素之一，如果女性氣血不足或者氣虛血虧就很容易影響月經，所以如果要調理月經不調，大可以從
養生常識：十個方法讓你變得更聰明
類似的情況也會發生在人的大腦，哪怕是最有天賦最有才華的大腦，如果閒著不運轉的話，那它也會很快就變遲鈍。
糖尿病患者需警惕心梗、腦梗奪命
可是卻往往忽視了一個和血糖同樣重要的指標，這就是壞膽固醇的達標"。專家表示專家提醒，我國2型糖尿病人有近七成血脂異常，他們的心腦血管疾病風險要比非糖尿病患者高出2-4倍！因此僅僅注意控制血糖還不夠，要堅持降脂，以減少心梗腦梗意外的發生。現狀七成"糖人"血脂超標人們談到糖尿病的時候
入冬季節，心腦血管疾病如何預防？
一、早期識別腦出血：如果病人出現口眼歪斜、肢體麻木、頭暈頭痛、噁心嘔吐，癱瘓昏迷等症狀時，就有可能是腦出血或腦梗塞了。
中醫智慧：和舒服的人在一起，就是養生
但有一點一定要記得，信念隨時有機會轉回，信念一轉，神氣隨時有機會修正。現在不少人身心疲憊，但學習熱情很高，什麼中醫、國學、身心靈樣樣都不放過。
寒冬已至，好處多多的生薑泡腳試一試？
切片姜根生薑泡腳的好處：1、減少手腳冰涼 生薑有很不錯的驅寒效果，很多人在冬天的時候會出現手腳冰涼的情況，特別是女性會情況更加的嚴重，這其實是因為我們的供血達不到手腳上導致的。
哪些中藥有減肥消脂作用
現在肥胖、體重超標的人越來越多，減肥也成了流行的話題。7.決明子： 有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。
食療，存在4大"誤區"！別踩坑了
不少人非常相信中醫，甚至平時會使用中醫食療的方法去預防或者治療某些疾病，不少人都想通過這樣的方式把自己的身體儘快調整為正常，不過中醫食療是有很多事項需要注意的，希望大家不要掉入四個誤區。
腳底艾灸不只是祛寒？這些好處請記好
「人老腳先衰，木枯根先竭」，足以說明腳在人體的重要地位和作用。中醫認為，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、腳根。
頭痛是身體在提醒：兩側頭痛、前額痛、後腦勺痛，分別代表什麼
"他這是三叉神經痛。三叉神經痛明顯特點就是碰到某個部位就引發疼痛，猶如電擊一樣，洗臉、刷牙、吃東西等日常生活深受影響。"三叉神經痛是常見的腦神經疾病，中醫屬於"偏頭痛"、"面痛"等範疇。
治療腦出血的方法有哪些？
相信很多患者都很關心這個問題，及時治療是很重要的，這樣才能避免耽誤治療病情的最佳時期。穿刺抽吸血腫：這種治療方式適用於各部位腦出血，深部腦出血尤為適用，主要方法是應用CT引導或者立體定向引導，選擇距離血腫最近的穿刺點，並離開功能區，進行顱骨鑽孔，在定位和定向的基礎上向血腫內穿刺，
中醫教你簡單實用按摩法
人體有許多凹陷的"窩"，這些"窩"隱藏著很多對身體有益的穴位，被人們俗稱為"養生窩"。適度按摩這些部位，可刺激穴位，疏通經絡，調和氣血，緩解疲勞，以達到養生保健的目的。按眼窩，安神緩頭痛眼窩處有晴明、攢竹、四白、承泣、絲竹空等諸多穴位，通過按摩可減低眼壓，緩解眼部疲勞，提高眼部機
愛美不是罪，節食減肥的5大危害
一到夏天的時候，很多人都穿得比較少，而這個時候就會讓身上的肥肉都暴露出來，這樣是讓我們都覺得非常的苦惱，大部分的人都會選擇減肥，甚至有些人為了減掉身上的肥肉，直接採用節食減肥的效果。
中醫養生5大誤區，很多人都中招
所以中藥應改為療效"漫"長。誤區三：西醫治療不好的才去找中醫有些病人到西醫療效不好時才想起找中醫，把中醫當做是"救命稻草"，此時若中醫療效不好就認為中醫不行。其實許多病中醫一開始就可以介入，這樣效果會更好。例如糖尿病，西醫治療糖尿病，多數是控制飲食、注射胰島素。但糖尿病在中醫上即
大魚大肉一時爽，口臭胃火旺怎麼辦？
平時生日吃頓火鍋，朋友聚會吃頓海鮮，紀念日吃頓日料，升職了搓一頓，發獎金了必須來頓麻小…2.適量吃一些去胃火的食物很多食物在中醫方面講都是有相應的療效的，既然胃火是吃出來的，那麼我們也可以把它吃回去，平時可以適量吃一些能夠幫助祛除胃火的食物，比如綠豆、木瓜、銀耳、蘋果、小米等，也
"能睡是福"，長期失眠別錯過的食療建議
有人說"能吃是福"，其實"能睡"也是種福氣。這些食譜，能緩解失眠症狀 百合柏子仁湯 能夠治療失眠的食療方子有很多，其中百合柏子仁湯也是很多失眠患者的"心頭好"。
為何會有大肚腩？3個妙招減掉腹部脂肪
現在很多人一摸自己的肚子，就發現自己已經沒有了平坦小腹了，而是一整塊的大肚腩，對於這個大肚腩的出現，很多人都無可奈克，不僅是穿衣不好搭配，也讓自己的身體健康受到了影響。