減肥應該怎麼吃？4個方法降低卡路里攝入，讓你健康地瘦下來
原創內容，擅自搬運者必究！減肥應該怎麼吃？很多人不知道減脂餐應該怎麼吃，只會簡單粗暴地進行節食，進行水果代餐。
哪些低卡路里食物值得推薦？多吃這幾種低卡、飽腹食物
原創內容，擅自搬運者必究！#正在減肥，有什麼卡路里低的食物推薦麼#減肥應該怎麼吃，你吃對了嗎？我們知道，想要瘦下來，需要平時控制卡路里攝入，但是，減肥並不是讓你不吃、餓肚子，而是要選對食物，保證營養的攝入，才能保持身體的代謝動力，讓你健康地瘦下來。
四月了，教你做一道低卡路里的涼拌菜，排毒養顏，成本不足3元錢
四月了，教你做一道低卡路里的涼拌菜，成本不足3元錢。很適合女人的涼拌菜，排毒養顏減肚腩，營養美味，成本不超3元錢。
減肥季節來臨，為大家推薦13種超低卡路里的食物，讓你越吃越瘦!
減肥季節來臨，可是卻有很多人因找不到合適的減肥方法，而採用節食進行減肥，把自己餓成營養不良。魔芋炒青椒魔芋每100克的熱量只有10~20大卡不等，熱量非常低，而且膳食纖維很豐富，葡甘露聚糖作為一種可溶性膳食纖維，可以在食物四周形成一種保護層，從而防止消化酶與食物發生作用.此外，魔
日本「小方塊巧克力」！超低卡路里，好吃不怕胖！老年人都可以吃
②需要飲食限制的人群☉每天分2-4次吃☉飯前10-15分鐘前吃☉黑巧克力不超過12粒，牛奶巧克力不超過11粒這個能稱得上「治癒系美食」的Doctor'schocolate，是來自日本Motherrrenka公司旗下的品牌。這款巧克力是與日本三越本店藥局共同研發的，從2012年開始
來自湖北洪湖的菱角，香脆甜糯，超高營養和低卡路里，銷量爆滿
古人詩詞，棹動芙蓉落，船移白鷺飛。荷絲傍繞腕，菱角遠牽衣。自古荷塘多月色，也是美景之地，下過雨的池塘，更是小荷才露尖尖角。微風拂過清清的池塘，此時在湖北的洪湖裡正靜悄悄地醞釀著一種美味——洪湖菱。農民伯伯們撐著船槳，穿梭在密密麻麻的菱蔓之中，不到一會，小船里便堆成了小山。
十種低卡路里食物 多吃也不胖
吃什麼減肥好呢？只要選對減肥食品，你也可以多吃不胖。今天小編就為大家搜集了十種低卡路里的減肥食物，幫你控制體重，保持苗條身姿。 番茄 飯後吃一個中型番茄，有益而不會增磅。 生
日本人氣發售／低卡美味第一彈！烤雞七穀飯便當
圖說:主菜「BBQ烤雞」，先去除雞皮的部份、減掉多餘油脂，用橄欖油輕煎後，以紅酒、檸檬汁等醃漬入味，最後灑上多種香料烘烤。（翻攝自news-gate.jp）欣傳媒 | 編譯俞明甄／綜合報導以「健康取向便利商店」為目標的LAWSON，近日大動作發表了和健康器材「TANITA株式會社」合作推出的便當。聯
日本人氣發售／是肉不是肉？玄米大豆健康新食感
圖說:調理方法十分簡單，只要放入滾水或高湯中煮，吸取水分後就會回復成柔軟的「三倍」份量。接著再依照個人喜好，做成各式家庭料理。（翻攝自maisen.co.jp）欣傳媒 | 編譯俞明甄／綜合報導視追求美食為生活重點的人，或許會常常感嘆，為什麼無法兼顧美味與健康。不過日本的一間玄米專門店，最近打破限制推
世界十大最好吃的低卡路里的食物 減肥者的福音
隨著生活水平的提高及快餐食品的盛行，現在胖子越來越多。然而，減肥也減不下。這時候怎麼辦，當然需要吃些低卡路里的食物加上有效的運動。
和負罪感說再見！低卡路里零食種草清單，吃完還能放心露肚腩
1、俄羅斯 大列巴減肥的同學一定要試試，比一般的全麥吐司熱量還要低，幾塊錢就可以買到一個，口感紮實粗糙，飽腹感很強！黑列巴白列巴的味道其實都差不多，不習慣列巴口感的同學可以嘗試一下加熱，秒變軟糯小蛋糕，但我不建議買那種加果仁果脯顆粒的列巴，你會忍住不多吃，會胖！
三周降低肝臟脂肪含量40%！低卡路里的高蛋白飲食對脂肪肝速效
脂肪肝與2型糖尿病是「難兄難弟」，據國內的一項臨床研究統計，2型糖尿病有52.29%同時有脂肪肝，脂肪肝與2型糖尿病互相影響，增加血糖水平與胰島素抵抗風險，影響消化功能，加重胰島素負擔。