上班族自己帶飯，分享我一周的午餐便當食譜，每天不重樣
對於在一線城市打拼的上班族來說，每天吃外賣，消化太高了，一份外賣最少都要16元，一個月算下來也要450元左右了。而且長期以往吃外賣對身體健康也不好。
一周便當食譜3.0—讓你每天都是帶飯小夥伴中NO.1的便當指南來了
佛山 多雲8攝氏度~17攝氏度 22 / 5 / 2020。韭菜的心情我終於明白了，跌的第一天以為谷底不過如此，跌的第五天發現，原來那時只是半山腰，太慘了，希望經濟快點上行。
哈日新奇／春天賞花 最受歡迎的五大人氣便當
圖說:「山椒照燒雞‧春菊御飯糰便當」，榮獲賞花便當第一名。（翻攝自recipe-blog.jp）欣傳媒 | 編譯俞明甄／綜合報導三四月交替之際，日本全國各地的花朵陸續盛開，只要天氣一放晴，到處都有人帶著親手做的便當，聚集到人氣景點或私房場所
一周不重樣的便當食譜，健康快手又美味，告別點外賣（第二周）
工作日自己帶飯，可以吃得更健康更有營養，用點外賣的價格直接升級為豪華午餐，所需的時間其實也不多。肉類提前一天處理，醃製好放冰箱冷藏。