兒童病例增多，最小者僅9個月！如何保護孩子？權威建議來了，家長必看
兒童的生理解剖特點和自身免疫功能低下，是極易出現呼吸道感染的人群，尤其是年幼兒，且年齡越小，越不容易發現，一旦發病，進展更快，潛伏期最短1天即發病，最長可達14天不等，家長們做好自身防護的同時，不要恐慌，嬰幼兒口唇、面色變紫要立即就診新型冠狀病毒感染與普通感冒類似：發熱、感覺四肢
服用安眠藥，4個「魔鬼時刻」要留心，嚴重可致休克
服安眠藥有4個「魔鬼時刻」哈爾濱醫科大學附屬第四醫院藥學部主任吳玉波對於部分單純性失眠患者來說，遵醫囑服用安眠藥可有效緩解，但服藥期間有幾個「魔鬼時刻」要留心。
《保健時報》新年寄語：健康中國，需要每一個你
《保健時報》新年寄語健康中國，需要每一個你王隴德中國工程院院士中華預防醫學會名譽會長《保健時報》專家諮詢委員會主任委員歲序常易，華章日新。
「世界青光眼周」：青光眼致盲不可逆，五大類人群需注意
青光眼致盲不可逆，五大類人群需注意保健時報記者董超 通訊員 李青霞3月8日—14日是「世界青光眼周」，今年的主題是「視神經一張照，青光眼早知道」。
「消毒」過度消毒危害大，這些地方不用消毒
新冠肺炎疫情期間，大家都非常重視消毒，但過度消毒也會帶來一些危害。以下是市民消毒中常見的誤區，北京疾控溫馨提示：適度消毒，科學防疫。
直播預告：今天18:00-19:30 乾眼症的自我防護攻略
直播時間:2020年6月1日 18:00—19:30。轉載及投稿 || 010-62969002轉8486。
老年人失眠常吃這個藥，當心痴呆找上你
老年人常吃安眠藥，痴呆症風險增加。其實除了吃安眠藥外，心理和行為療法也是治療失眠的好辦法，是中國失眠症診斷和治療指南推薦的首選療法，其中就包括放鬆療法、音樂療法等。值班主任 || 范宏博。
婚姻中，一方樂觀，另一半更健康！鬱鬱寡歡，則有損配偶健康
對於很多人來說，有一個理想的婚姻，就意味著下半輩子的幸福。朝夕相處的伴侶不僅能影響你的情緒，還會從多個層面上影響到你自己的健康，這些影響既有可能是積極的，也有可能是消極的。
真不能喝粥？提高米粥的營養價值，不妨學學古人的做法
以粗糧為主，加果蔬肉蛋奶，少放調味料。北京中醫藥大學教授林殷和研究生李孟慧進行文獻檢索發現，從唐代到清代的33本方書中共計616種粥方里，共涉及294種食材，其中七成以上的粥是由多種食材相互搭配而成的。值班主任 || 范宏博。
疫情期間，孕媽媽應做到「五知三會」，早期保健不能少
參考資料：[1]北京市衛生健康委員會. 它來了，真的來了——孕產婦健康錦囊三十計[EB/OL]. https://mp.weixin.qq.com/s/0_kcwnejBSPiTowmRmME9Q,2020-02-04.[2]中華預防醫學會婦女保健分會. 新型冠狀病毒流行期的孕產
用空氣凈化器防霾，做到這3點，效果更好
01選擇有防霾功能的空氣凈化器空氣凈化器有很多種類，但任何凈化裝置對污染的凈化能力都是有限的，各種凈化器都有各自的擅長和局限性。
北京「降級」後，記住15個字，外出就餐更安全
隨著北京市疫情防控應急響應級別從一級調整為二級，很多餐廳不僅迎來了消費小高潮，甚至出現了排隊等位的現象，三五親朋好友都想一起聚聚、過過嘴癮，不過在此還是要提醒大家，外出去餐館就餐「戴口罩、勤洗手、一米線、常通風、分餐制」，這些還是不能少。
高血壓患者補點它，能延壽，與血壓藥同吃效果更好
高血壓患者補葉酸延壽保健時報記者董超高血壓是導致腦卒中的主要危險因素之一，血壓越高，發生腦卒中或復發腦卒中的幾率就越大。
宅在家，科學飲食和適量運動不能少，尤其是慢性病患者
作為一般公眾和慢性病患者，除了要遵守「少外出、戴口罩、勤洗手」等防感染措施外，要十分強調有規律的日常生活，而科學飲食和適當身體活動就是日常生活中增強體質、保證健康的重要組成部分。
狂犬病一旦發病幾乎100%死亡，只能防不能治！做到這幾點，可以100%預防
01 消除犬傳人狂犬病，中國在行動隨著防控力度的持續加強，近年來，狂犬病漸漸淡出了大眾的視野，因此很多人認為，狂犬病離自己很遠。其實不然。
「中國飲食習慣地圖」出爐，這些食物都會增加慢性病風險，你在哪裡？
文中圖片來自網絡編輯|| 李璐 李娜值班主任 || 范宏博轉載及投稿 || 010-62969002轉8486郵箱：ln8103@cnki.net
嬰幼兒牛奶過敏不能吃？有「過度診斷」之嫌
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吃動兩平衡，身體更健康！內附攝入量及運動量表
吃動兩平衡，身體更健康每天消耗量與攝入量得平衡要保持身體健康，必須既注重運動健身，又注意調節膳食攝入。
破傷風針≠破傷風疫苗，預防破傷風，這是最佳方式
接種疫苗是預防破傷風最佳方式最科學、最安全、最有效、最省錢保健時報記者楚超平時大人幹活、孩子玩耍難免出現外傷，外傷難免會造成感染，這種感染後就有可能患破傷風，那後果有多嚴重呢？
學齡前兒童過早接觸電子產品，當心你的孩子這幾方面發育落後
學齡前兒童應限制使用電子產品保健時報記者 燕聲這段時間受疫情影響，孩子們都宅在了家裡，不能外出，電子產品就成了各年齡段孩子最親密的「夥伴」。加州大學戴維斯分校的一項新研究提示，父母應推遲讓孩子接觸所有螢幕媒體的時間，特別是要限制學齡前兒童使用移動設備，包括智慧型手機和平板電腦。
健康悅讀｜30歲後，最好每年都做這件事
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老人腿抽筋不一定是缺鈣，可能是這三個原因
文中圖片來自網絡編輯||楚超 李娜值班主任 || 范宏博轉載及投稿 || 010-62969002轉8486郵箱：ln8103@cnki.net
人類免疫系統與病原體到底是如何相愛相殺的？追完這套科普連載，你就全懂了！（一）
不過我們對免疫系統其實有很多誤解，比如很多人經常掛在嘴邊的「提高免疫力」，免疫系統是一套非常複雜精緻、精妙的系統，只看力量強弱，就把它想得太簡單了。
動物致傷後，不出血就不用打疫苗？家貓喝主人杯中的水會導致狂犬病？預防狂犬病，用真相粉碎謠言
(左：左永波 中：殷文武)「狂犬病可防不可治，治療狂犬病沒有任何有效方法，一旦發病，病死率達100%。但狂犬病是可以預防的，被狂犬病動物咬傷、抓傷，只要規範地進行狂犬病暴露後處置，幾乎可以100%預防狂犬病的發生。對於狂犬病的認識，人們或多或少都會有一些誤區。
國家體育總局：擼鐵別陷入這八大誤區！力量訓練你做多了嗎？
國家體育總局：擼鐵別陷入八大誤區國家體育總局此前發布的《全民健身指南》指出，力量鍛鍊可以提高肌肉力量和肌肉抗疲勞能力，促進青少年成長發育，使體格更加強壯，預防因肌肉力量衰減出現的腰疼、肩頸痛等症狀，提高身體平衡能力，防止老年人跌倒，維持骨骼健康，預防和延緩骨質疏鬆發生。
在家量體溫，水銀體溫計碎了，應怎樣處理？專家教你這樣做
首先，不必驚慌，如果處理正確，不會對人體產生較大的危害。如果處理不當，有可能對人體產生損害，嚴重的可能產生中毒。
「消毒」人體部位不同，病毒傳播風險有別！哪些部位應重點防護？一張圖告訴你
疫情期間，有時在新聞中會看到這樣的人：防毒面具、手套、鞋套、護目鏡、雨衣，各種裝備把人包裹得嚴嚴實實。
心血管病患者抗疫，注意這兩個指標
心血管病患者抗疫要用好他汀保健時報記者董超新冠肺炎疫情發生以來，我國投入了大量的醫療資源來救治感染人群。
健康悅讀｜蕁麻疹的病因與分類，看懂了才能更好的治療
《淺談過敏預防》連載35蕁麻疹的病因與分類主編：劉光輝副主編：徐姍姍劉遷 楊永仕出版社：武漢大學出版社蕁麻疹俗稱風疹塊，是由於皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種局限性水腫反應，常表現為凸起於皮膚表面大小不等的紅色風團，伴隨有皮膚瘙癢症狀，通常在 2~24 小時自行消退。
「健身」做這四套保健操，提高抵抗力，強身健體
常按穴位有助防疫強體南方醫科大學珠江醫院梁東輝中醫認為新冠肺炎屬於「疫病」範疇，病位在肺，基本特點為「風、熱、濕、毒、瘀」。宅在家做這四套預防保健操有助提高抵抗力，強身健體。