全國老年健身球操 | 建德隊發揮優勢展佳績
5月29日,杭州建德市老年人女子健身球操隊,代表浙江省在廣東省中山市,參加全國老年人健身球操規定套路交流活動(決賽),獲得規定套路第2名和自選套路最佳展示獎。該活動由國家體育總局、全國老齡工作委員會、中國老年人體育協會聯合舉辦。
5月29日,杭州建德市老年人女子健身球操隊,代表浙江省在廣東省中山市,參加全國老年人健身球操規定套路交流活動(決賽),獲得規定套路第2名和自選套路最佳展示獎。該活動由國家體育總局、全國老齡工作委員會、中國老年人體育協會聯合舉辦。
6月1日,由國家體育總局、全國老齡辦、中國老年人體育協會主辦的第四屆全國老健會健身球操交流活動在廣東中山落下帷幕。河南代表隊獲得了健身套路和男子單人2個自編套路第一名,同時還獲得了自編套路女子單人、女子雙人、混雙3項第二名,以及男子規定套路、男子雙人第三名。
河南日報客戶端記者 李悅6月1日,由國家體育總局、全國老齡辦、中國老年人體育協會主辦的第四屆全國老健會健身球操交流活動在廣東中山落下帷幕。
6月1日,由國家體育總局、全國老齡辦、中國老年人體育協會主辦的第四屆全國老健會健身球操交流活動在廣東中山落下帷幕。河南代表隊獲得了健身套路和男子單人2個自編套路第一名,同時還獲得了自編套路女子單人、女子雙人、混雙3項第二名,以及男子規定套路、男子雙人第三名。
使用健身球鍛鍊的主要好處,是身體對球的不穩定性作出反應以保持平衡,導致核心肌肉的更大激活,從而改善背部和脊柱健康、核心穩定性、姿勢和肌肉平衡。
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