健康：減肥看效果，迷你斷食療法，快來試試吧
由於迷你斷食法實施簡單，有的人自己在家diy實施迷你斷食減肥，選擇一個星期當中一、兩天不吃正餐，而以豆漿、果汁、優格、果凍或清粥等來代替三餐，在飲料與食品選擇，皆以低熱量與低卡為準則，專家還提出建議，斷食前、後一天也不宜暴飲暴食，飲食以清淡為主，才不會造成腸胃負擔。
健康：輕斷食，正在橫掃全球的瘦身革命
今天給大家推薦斷食療法，大家可以看看，讓自己改變生活方式，讓自己的生活方式更健康。最近幾十年，流行的飲食觀念一變再變，但是醫學界建議的保健方法，倒是大同小異：攝取低脂飲食、多吃蔬菜水果、多運動、少油少鹽少糖…
怎麼養成好的生活習慣？
其實生活習慣病是在日常生活中由於不健康的生活方式引起的疾病，比如癌症、心臟病、腦血管障礙、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、骨質疏鬆、痴呆症等，象這些病症由於包含習慣運動習慣、吸菸、飲酒、等生活習慣而導致其發病。
斷食療法，看李叔同的出家之路
李叔同作為一位多才多藝社會名流，突然遁入空門，出家為僧，當時在社會上還是引起不少轟動。大家眾說紛紜，紛紛來推測各種假說，大致有破產說、遁世說、幻滅說、失戀說、政界失意說等等。
惡習，生活習慣的病症
其實生活習慣病是在日常生活中由於不健康的生活方式引起的疾病，比如癌症、心臟病、腦血管障礙、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、骨質疏鬆、痴呆症等，象這些病症由於包含習慣運動習慣、吸菸、飲酒、等生活習慣而導致其發病。