七種水果提高免疫力預防流感
想要預防流感，最大的一個預防就是提高身體免疫力，今天小編要告訴大家提高免疫力的水果有哪些？ 專家稱，在這種季節交替的時節，人們最容易因為溫度變化而感冒了。因此，日常提升免疫力抵抗力，抵禦感冒的來臨變得更為重要。 1、葡萄
進食全穀類食物的注意事項
已授權《中國臨床營養網》轉載。《中國居民膳食指南》中最基本的建議是食物多樣，穀類為主。而且淘洗全穀類食物的次數也不宜過多，因為這些都會破壞全穀類食物中的B族維生素，降低其營養價值。
想要預防流感，最大的一個預防就是提高身體免疫力，今天小編要告訴大家提高免疫力的水果有哪些？ 專家稱，在這種季節交替的時節，人們最容易因為溫度變化而感冒了。因此，日常提升免疫力抵抗力，抵禦感冒的來臨變得更為重要。 1、葡萄
已授權《中國臨床營養網》轉載。《中國居民膳食指南》中最基本的建議是食物多樣，穀類為主。而且淘洗全穀類食物的次數也不宜過多，因為這些都會破壞全穀類食物中的B族維生素，降低其營養價值。