吃這些蔬菜，有助於促進腸胃蠕動，快來試試吧
1.茴香茴香裡面含有特殊的茴香醛以及茴香酮，所以茴香有特殊的香味，能夠刺激胃腸道神經，促進胃液以及唾液分泌，提高食慾，促進胃腸道蠕動，防止胃腸道痙攣所引起的胃部不適感，幫助排出宿便。2.油菜油菜富含的膳食纖維能促進腸胃蠕動，可治療便秘，防止腸道疾病。3.
想補充營養物質怎麼辦，推薦這些蔬菜給你，來了解下吧
1.雞腿菇雞腿菇是一種集「天然、營養、保健」三種功能於一體的珍稀食用菌，內含豐富的營養成分，其中包括大量的維生素、碳水化合物、胺基酸等，此外還有大量的礦物質元素，包括鋅、鈣、鎂、磷、鐵等，食用具有補充營養，幫助消化、增進食慾、治療痔瘡的作用。
這6種水果，有助於降低膽固醇，鼓勵你嘗試
1.橘子柑橘中富含維生素C，有助於肝臟解毒 ；含有的檸檬酸則可消除疲勞 ； 內層薄皮中含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇；在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質，能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，有顯著的防癌作用。
要排毒怎麼辦，推薦這些水果給你，收藏給你的家人吧
現代的人們生活質量提高了，吃的食物也是越來越豐富，這就導致一些多餘的營養不能吸收，體內的毒素聚集，出現口臭、便秘、長痘痘、水腫等問題，對我們的健康造成影響，那麼想要排毒中醫食療有妙招，針對不同臟腑進行排毒。
想促進消化，這7種蔬菜也不錯，來了解下吧
總是消化不良、肚子脹嗎？消化功能對於人體健康來說非常重要，其實有些蔬菜也有助於消化！對此，小編就整理出幾種能夠促進消化的蔬菜，我們一起來了解一下。1.韭菜李時珍曾把韭菜譽為「肝之菜」，韭菜是屬於溫性食物，有助於肝升發。