紅燒肘子該用：冰糖上色，還是白糖，記住這一點，否則發苦還油膩
私房紅燒肘子用料：大蔥、八角、桂皮、冰糖、生薑、肘子、料酒、鹽生抽、老抽、干辣椒做法：肘子冷水入鍋焯水，加入薑片、料酒大火煮10分鐘撇去浮沫後盛出備用、老抽抹均勻醃製10分鐘另起鍋，熱鍋冷油，加入冰糖炒至融化成焦紅色稍稍冒泡後加入熱水攪拌均勻盛出備用、蔥段、干辣椒、八角、桂皮小火
28歲寶媽，3個月甩肉33斤，分享食譜和解饞攻略，減肥也能吃甜食
今天要分享的案例，是以為28歲的產後寶媽，從小體重就胖，在生完二胎之後，體重達到了頂峰的154斤，用了3個月時間瘦到了121斤，總計減重33斤！
干煸青椒的做法,香辣酥脆,越吃越爽,特殊時期吃上幾天都不膩!
【食材準備】青椒，生薑，生抽，鹽，調味料，干辣椒 【製作方法】 1先把青椒去蒂，去籽洗凈，用刀拍扁，整個的拍扁，不用切，然後把生薑切片 2 鍋熱加油，油要多一點，加入生薑，干辣椒爆香，加入干辣椒只要為了讓青椒更香，不吃辣可以不加。
12種豬蹄食譜，換樣做特簡單，吃起來更加爽口又不油膩
1、鹵豬蹄原料：豬蹄450g，花生38g，香料1包，香菜少許..1/6茶匙味精，19克冰糖，醬油，1大湯匙，海山醬1/4茶匙的。製作：（1） 是的。切豬蹄，用水燙。（2）具有高的熱15分鐘將豬蹄，①材料，花生和香料一起。（3）煮好的鹵豬蹄放入一個大碗，上置香菜可以點綴。