超級簡單的胡蘿蔔玉米雞湯做法，清甜滋潤，簡單又美味
天氣越來越熱了，酷暑難耐，食慾也跟著下降了，沒有什麼胃口，不吃東西整個人又很虛弱，剛好昨天老爸殺了兩隻土雞，已經清洗乾淨並且剁好了，開車從老家給我們送過來了，儘管我們已是中年，在父母眼裡我們還是個孩子，世上唯一不求回報，就是父母對子女的愛，厚重而無私，今天就來熬個胡蘿蔔玉米雞湯，
教你在家做披薩，方法簡單，奶香味濃郁，比外面賣的好吃
因為疫情呆在家，已經有幾個月沒有吃披薩了，孩子老是嚷著要吃，我自己也有點饞了，在某寶購了一包馬蘇里芝士碎，一包能用好幾次，特別划算，披薩的做法也超級簡單，只需要做一個餅底然後再撒上自己喜歡吃的配料，我一般喜歡放番茄，玉米和甜椒，比較平民的配料，幾分鐘輕鬆搞定，成本不到5塊，比外面
蛋撻的懶人做法，外酥里嫩，奶香濃郁，比肯德基的還好吃
蛋撻大家應該並不陌生，幾乎每一家蛋糕店都出售蛋撻，一般擺在蛋糕店最顯眼的位置，金燦燦，油亮油亮的，十分誘人，不光光是蛋糕店有蛋撻，大部分的小吃店，特別是學校周邊的小吃店都上了這道人氣超高的甜品，可見其深受大眾喜愛。
自製菠蘿醬，酸甜可口，無添加放心吃
菠蘿正當季，大街小巷隨處可見攤販們在擺攤賣菠蘿，一個簡易的三輪自行車擺滿黃燦燦的菠蘿，每次經過都忍不住停下腳步看一眼，賣菠蘿的阿姨很熱情，跟我打著招呼，最顯眼的位置擺著削好的菠蘿，三個一袋，一看就很新鮮，十塊錢一袋，我買了一袋，吃不完還可以拿來做菠蘿醬，錯過就等明年了。
帶魚的家常做法，魚肉鮮嫩多汁，開胃又下飯
帶魚中含有DHA，屬於大腦所需的營養物質之一，對於提高記憶力和思維能力李十分重要，並且帶魚中含有豐富的卵磷脂，可以改善神經系統，起到補腦的效果，帶魚肉嫩體肥，味道鮮美，中間只有個條大骨，無其他細刺，我家隔三差五吃一次，食用方便。
教你在家做冰淇淋，方法和比例都告訴你，幾分鐘輕鬆搞定
冰淇淋甜甜的冰冰的，在炎炎的夏日最受歡迎了，將近800年前，冰淇淋源於中國，在元朝的時候，一位精明的商人突發奇想，他嘗試著在冰中添加一些蜜糖，牛奶和珍珠粉，製成了世界上最早的冰淇淋。
清燉土雞，營養美味，一口氣喝了三碗湯
【食材】雞鹽 山藥干 玉竹 薏米 紅棗 桂圓 赤小豆 香菇 薑片 料酒 蔥白【做法】①雞洗凈剁成小塊，冷水下鍋，加薑片，蔥白和一勺料酒，水開焯一分鐘撈起來備用。
開學後，孩子的第一道早餐，營養美味，簡單易學，幾分鐘搞定
盼望著盼望著終於等到了孩子開學，家長們都鬆了一口氣，終於能安心上班賺錢了，這邊鬆了一口氣這邊又開始為孩子的早餐發愁了，天天在外面買早餐不是很有營養，吃的也不放心，自己在家裡做又嫌麻煩，那麼今天我就來分享開學後我做的第一道早餐，營養均衡，簡單快捷，孩子喜歡吃，對於上班族來說是一道非
開學後，孩子的第一道營養早餐，色香味俱全
盼望著盼望著終於等到了孩子開學，家長們都鬆了一口氣，終於能安心上班賺錢了，這邊鬆了一口氣這邊又開始為孩子的早餐發愁了，天天在外面買早餐不是很有營養，吃的也不放心，自己在家裡做又嫌麻煩，那麼今天我就來分享開學後我做的第一道早餐，營養均衡，簡單快捷，孩子喜歡吃，對於上班族來說是一道非
自製甜酒，方法和配方都告訴你，口感香醇，2天就能喝
每次去菜市場買菜總有小販騎著三輪車在各個路口叫賣:米糕，甜酒，八寶粥，綠豆粥，一聲聲吆喝成了我們當地夏天的專屬味道，冰冰涼涼的甜酒是我的最愛，每次路過都忍不住來上一碗，甜甜的，糯糯的，帶來似醉非醉，微醺的飄然感。
想吃蛋撻不用出去買了，教你輕鬆在家做，外酥里嫩，孩子超喜歡
蛋撻大家應該並不陌生，幾乎每一家蛋糕店都出售蛋撻，一般擺在蛋糕店最顯眼的位置，金燦燦，油亮油亮的，十分誘人，不光光是蛋糕店有蛋撻，大部分的小吃店，特別是學校周邊的小吃店都上了這道人氣超高的甜品，可見其深受大眾喜愛。
夏日必備7種水果飲品，低卡又簡單，一周七天不重複
夏天天氣炎熱，總想喝一些冰涼解暑的飲品，市面上的飲品十幾塊錢一杯，經常喝也消費不起，同時也擔心市面上的飲品含有各種添加劑，長期喝對身體有一定的影響，不如自己在家裡做，乾淨衛生，解暑又簡單。
夏天最愛喝這湯，入口滑嫩清甜，清熱又解暑
夏天天氣炎熱，酷暑難耐，人們身體水分容易流失，導致食欲不振，所以喝湯成了人們最適合的飲食方式，我家一年四季都少不了湯的身影，不同的季節喝不同的湯，老話說：「春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根」可見夏天多吃瓜類對身體有好處，瓜類的水分含量高，富含礦物質，能有效補充夏日流失的大量水分，在
三伏天它和紅薯是絕配，香甜暖胃，健康又營養
廣式番薯糖水是廣東的一種糖水，是一道傳統的特色小吃，我非常喜歡吃，有一次去同事家玩，我這個同事是廣東的，她給我們煮了番薯糖水，吃起來帶點辛辣味，口感跟我平時做的不一樣，原來她加了薑片，在這之前我煮番薯糖水都是直接放水加紅糖一起熬制，我想大部分人都是這麼做的，加了薑片的番薯糖水驅寒暖身又暖胃，夏天吃它好處多多，快來試試吧。
三伏天，這湯要多喝，清淡鮮美又開胃，我家隔天做一次
三伏天是初伏，中伏和末伏的統稱，是一年中最熱的時候，氣溫最高且潮濕悶熱，在酷熱的高溫下人們一點食慾都沒有，所以在飲食方面要格外注意，飲食要以清淡為主，多吃蔬菜，少吃辛辣的食物，在這個炎炎夏日裡里我家三天兩頭做這道捶肉湯，肉嫩湯鮮又開胃，全家人都愛喝。
豆腐最好吃的做法，外酥里嫩，酸甜可口，拿肉都不換
導語:七月，我家不吃肉，也要吃這菜，外酥里嫩，酸甜可口，好吃又省錢。30幾度的高溫天氣，人的胃口越來越差，熱天我家從不買肉吃，太油膩吃不下，做好了沒人吃，倒掉會心疼，那麼一定要試試這道糖醋脆皮豆腐，外酥里嫩，酸甜可口，營養美味，瞬間讓你食慾大增，連吃三天都 不會膩。
糖醋仔姜的家常做法，酸甜脆爽超下飯，放一年都不會壞
每年的7月份仔姜已經大量上市，仔姜既是調味料又可以當蔬菜食用，既可生食也可做餡，古人稱之「蔬中佛土」，仔姜脆嫩無渣，辣味很淡，具有開胃消食，驅寒祛濕等功效。
自製黃瓜味薯片，不用油炸，酥到掉渣，健康又美味
很久沒有吃薯片了，我最喜歡吃的是黃瓜味的樂事薯片，一股清新的香味，好吃到舔手指，每次去超市都會買上那麼幾袋，嘴饞的時候過個嘴癮。
伏天薏米和它才是絕配，每天吃一碗，濕氣沒了一覺到大天亮
三伏天是一年當中溫度最高，而且是又潮濕又悶熱的日子，悶熱的天氣，毛孔擴張，外熱內冷，濕熱也會趁虛而入，再加上長時間吹空調吃冰冷食物等行為身體也容易受寒，所以在飲食上要格外注意，伏天我經常熬紅豆薏米粥，尤其是女性多吃身體有很大的幫助。
貝貝南瓜最好吃的做法，軟糯香甜，健康營養，飽腹感超強
導語:它是健康營養粗糧，這樣吃口感細膩，軟糯香甜，一個管飽。秋季是最適合吃南瓜的季節，南瓜不僅香甜可口，還有很多的營養價值，既可當菜又可當主食，自古就有「秋後南瓜勝補藥」的說法，在人們的餐桌上經常能見到它們的身影，而我更喜歡吃貝貝南瓜，貝貝南瓜指的是小南瓜，屬於南瓜的一種變種，含有豐富的果膠，膳食纖維，維生素，蛋白質，胡蘿蔔素和各種礦物質，外形小巧玲瓏，口感又面又沙，吃起來有板栗的風味。
去秋燥要多吃這道菜，清熱解暑，開胃解饞還營養，我家隔天做一次
導語:立秋後要多吃這蔬菜，外酥里嫩，開胃解饞比肉還香，老少皆宜。茄子 麵粉 玉米澱粉 番茄醬 白糖 鹽 白米醋 水澱粉 蒜末 熟白芝麻 蔥。
自製燕麥餅乾，低卡低熱量，飽腹感強，簡單又好吃
燕麥片是一種低糖，高營養，高蛋白的雜糧食物，蛋白質含量最高，每一百克的燕麥里大約有15克的蛋白質，還富含大量的膳食纖維，促進腸胃蠕動，助消化，對減肥很有幫助，適量吃能幫助瘦身，是現代人歡迎的減肥食物之一，而我喜歡把燕麥片和香蕉做成小餅乾，在減肥期間用它來代替主食，配合各種蔬菜水果一起吃，果腹感非常強，再加上適量的運動，不知不覺體重噌噌噌往下掉，腰肢也變細了。
一節蓮藕，一碗白糖，煮一煮，攪一攪，做出的零食香甜美味
藕片糖，小時候過年才得吃的小吃，每年的大年三十我們幾姐妹都圍在灶台邊看著奶奶做藕片糖，光是看著都不停地咽口水，一上桌就被搶光光了，在物質匱乏的年代別提有多好吃了，現在經濟條件好了，為了省事大都在超市買現成的，我也有十多年沒吃了，多次的耳濡目染，藕片糖的做法已經深深地烙在腦海里，為了滿足孩子今天帶你們重新找回小時候藕片糖的味道，簡單又好吃，做法配方都告訴你。
夏天最愛這蒸菜，我家一周至少吃8次，營養好吃不上火
導語:秋季進補要多給孩子吃這菜，蒸一蒸10分鐘就上桌，營養好吃不上火。蒸菜相對於其他的烹飪方式，營養流失比較少，基本上是原汁原味，是一種健康的烹飪方式，犯懶的時候我首選蒸菜，今天分享的這道蒸菜用胡蘿蔔和山藥墊底，肉末擺在中間，肉末的中間挖個洞還放了一個蛋黃點綴，好看的擺盤往往能刺激人的味蕾，肉末滑嫩一點都不油膩，大人小孩都愛吃，接下來給大家分享詳細做法。肉 胡蘿蔔 山藥 薑末 蔥 雞蛋。
銀耳和它才是絕配，絲絲順滑，入口即化，我家一周至少吃5次
已經入秋了，天干少雨，晝夜溫差大，夏天的高溫天氣仍在持續，身體極易秋燥不適，經常能感覺到皮膚乾燥，眼睛乾裂，毛髮乾枯等秋燥現象，所以我們在飲食上要格外注意，多吃滋陰潤肺的食物，比如最常見也比較受歡迎的銀耳，秋冬季我經常吃，可以和不同的食材搭配熬製成湯，口感甘甜潤滑，膠質滿滿，每天堅持喝一碗，能夠補充身體流失的水分，氣色也變得越來越好，除此之外平時要多運動，保證足夠的睡眠，這樣身體才健康。