五個小妙招讓你睡得香 調整正確的睡眠姿勢
現在很多人都有睡眠不足，失眠等症狀，有很多人一到了晚上就難以入睡，睡眠質量不高成為困擾我們的話題。擁有良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環...現在很多人都有睡眠不足，失眠等症狀，有很多人一到了晚上就難以入睡，睡眠質量不高成為困擾我們的話題。
枸杞子的作用與功效，十大藥用價值
枸杞中含有含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1.B1.B2.C等鈣、鐵等，這些物質是眼睛的必需品，因此有明目的作用，枸杞在古代還用於治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲症等，在民間的藥方中經常出現枸杞子的配方。下面一起來了解下枸杞的十大藥用價值... 枸杞的十大藥用價值1.