哪些人更長壽？秘密就在飲食習慣當中，10條小建議你做到了幾個？
對於我們大多數人來說，改變不健康的飲食習慣是一項艱巨的任務。實際上，早在2012年的一項研究中顯示，超過50％的美國人認為，徵稅比弄清楚如何健康飲食更容易。
最全攻略！解決失眠的30種方法，竟然如此簡單，你也可以試試
我們都不孤獨，因為失眠現象很普遍，根據有關數據顯示，大約30％的成年人患有某種類型的失眠症，女性多於男性。
警惕！空氣污染不止影響呼吸道健康，還會危害我們的心理健康！
越來越多的研究指出，暴露於空氣污染之下與各個年齡段的心理健康疾病之間存在聯繫。只有時間才能說明這些變化將如何影響整體健康結果，但迄今為止的證據表明，在我們呼吸的空氣中循環的毒素水平較高，可能會使已經受到挑戰的精神健康狀況黯然失色。