想明目怎麼辦？這6種蔬菜，來看看吧
眼睛是日常生活和工作的基礎，因此護眼是非常重要的，那麼想要護眼明目的話，哪些食物療效比較好呢？下面就一起來看看吧！1.青頭菌青頭菌內含大量豐富的蛋白質、胺基酸、植物纖維素等成分，入口的感覺非常的細膩，香味悠長，有著濃郁清新的大自然氣息。
7種可以止咳的水果，收藏給你的家人吧
有些人適應不了天氣變化，頻繁咳嗽，而品種繁多的止咳藥讓人無從下手，其實，只要這幾種水果就可以輕鬆止咳化痰。1.梨梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，能夠對咽喉起到養護的作用。2.
這些蔬菜好處多，常吃能夠減肥，你了解嗎？
4.油菜油菜中的脂肪含量是極低，很多想要保持身材的女性，或者一些強身健體的人，可能都會選擇油菜這種食物，這是因為在食用油菜之後，油菜中的大部分除營養物質以外的物質都會隨著糞便排出，而營養物質也都會被身體吸收，不會產生過於多的脂肪來使人發胖。