失眠就該喝這碗湯，三天兩頭喝一碗，包你一覺睡到自然醒，踏實 2021-08-05T15:55:22.259479+00:00 我家鄉這邊有一句話是這樣說的：「吃到人參不如睡到五更」，睡眠對人體真的是特別重要，只有睡得踏實，我們才有足夠的精力，去面對生活與工作的巨大壓力。