值得讀 | 睡得多不如睡得高質量，每個人都需要的R90科學睡眠法
從掌控睡眠開始，優化你的人生效率豆瓣評分7.4分，4774人評論關於書：根據國民調查報告顯示，我國居民，尤其是年輕一代，普遍存在睡眠質量不高、睡眠過多或過少、晚睡、容易驚醒、起床困難等問題，並且超五成以上表示經常性的睡不好。
16個高質量睡眠的秘訣 | 讀什麼
人的一生至少有三分之一的時間在睡眠中度過，一個充足、高效的睡眠對我們的工作和生活至關重要。我們一起來看看《睡眠革命》這本書里的16句精華，希望對你有幫助。
讀什麼 | 成為我自己：美國猶太裔心理治療大師的五色人生
歐文·亞隆：當今世界上最著名、著作流傳最廣、最有影響力的心理治療大師之一，被評為美國至今健在的三位最重要的心理治療學家之一，是美國團體心理治療的權威、精神醫學大師、存在主義治療三大代表人物之一。悅讀者：伊朵爾首家五色閱讀俱樂部匯聚獨特五色悅讀者SINCE 2009
團圓年 | 學會愛，才能更好的接受愛「愛情與婚姻講座」
佛洛姆說，「大多數人認為愛情首先是自己能否被人愛，而不是自己有沒有能力愛的問題」。編輯：樂白首家五色閱讀俱樂部匯聚獨特五色悅讀者SINCE 2009