關於冬季養生保健知識總結
冬天是進補的季節，也是容易上火的季節，所以在冬天一定要注意一些生活方面的小常識，能夠讓自己的身體更健康。
老人腳腫 該如何緩解老人腳腫問題
老人腳腫在日常生活中非常常見，由於腳腫的情況並沒有引發其他不適症狀，因此很多老人都覺得非常正常，不會特別採取什麼治療措施去緩解腳腫症狀。那老人腳腫是怎麼回事?該怎麼緩解老人腳腫問題?老人腳腫是怎麼回事?
胃脹中醫調理脾胃的食療方法
胃腸脹氣是消化不良引起的，當胃腸脹氣時，會有一系列的症狀發生，如打嗝、腹脹腹痛、過度排氣等。當胃腸脹氣發生時，可以嘗試用一些方法來進行緩解。患者脹氣也有可能是吸入大量冷空氣引起的，患者可能因腸道排空障礙引起腹脹，腹脹患者因消化不良，或已出現胃腸道病變，引起此類症狀。
老人低血壓吃什麼補品，應注意什麼
老人血壓低吃什麼補品？血壓過低時人容易頭暈，嚴重時會天旋地轉，噁心嘔吐，走路摔倒，如果還伴有低血糖症狀，甚至可能發生猝死。那麼老人血壓低吃什麼補品呢？
好的身體需要在40歲後，就要養成飲食好習慣
但是在我們身邊，很多的人都不希望衰老提前到來，都希望能夠延緩衰老，其實在日常生活中，如果飲食上能夠養成一些好習慣，就能夠幫你延緩衰老的到來。
女人平時喝什麼會讓你皮膚越來越好？
女人再好看，不管五官多麼精緻，若是皮膚不好，面色難看，也不能夠被稱之為美女。 1、水、茶、咖啡水是人體需要量最大的一種營養成分，普通成人體內含水60%左右，皮膚的真皮層也富含水分，這些水分使皮膚濕潤有彈性。
春暖花開，春季養生飲食健康小常識
春天乍暖還寒，氣溫變化反覆無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發感冒等疾病。此時如果多吃富含碳水化合物的主食，能給身體提供足夠的能量增強體魄，還容易消化，保護腸胃。
老年人合理養生需要注意什麼？
1、合理的搭配飲食炎熱的夏季，消化系統會變得更加脆弱，飲食方面以清熱利濕以及健脾益氣為主，多吃具有消暑生津功效的食物，遠離油炸辛辣的、不容易消化的食物，推薦選擇綠豆湯、綠茶、苦瓜、西瓜以及西紅柿等。
秋冬吃紅薯有什麼好處，補氣養顏功效多
不少街坊只知紅薯吃多了容易脹氣，卻不知吃對了，它是很養人的。而秋冬正是紅薯的應季時節，這個時候，不僅可以吃紅薯，還能吃紅薯葉、紅薯杆。
冬季養生小知識，時刻記在心頭
冬天來了，你是不是時不時感覺到手腳冰涼，是不是感覺到慵懶無力，是不是經常口乾舌燥，是不是動不動就口腔潰瘍…
老年人增強自身免疫的方法？免疫力差的表現
1、多喝水提高免疫力的首要任務是要多飲開水，這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。
關於養生養老老中醫講了六句話，終生受益
現在網絡上健康科普那麼多，養生推薦也多，到底哪種適合自己，這也是不少人的疑問。 人們常說「春捂秋凍，百病不生」，這實際是提示在春季和早晨，保溫是利於保護和促進陽氣展發的，連衣服都要求適當多穿，要春捂早捂。