燕窩、花膠真能美容養生？說實話，他們都有「平價替代」
美容，養生是現代女性的必修課，有些女性會認為越是貴的食物就越是好的，就是能美容養生的，然後買了一大堆花膠燕窩日常燉一盅，有事沒事喝一喝，這真的好嗎？燕窩、花膠真的能美容養生嗎？燕窩、花膠真能美容養生？燕窩、花膠是能美容養生的，是不是只能通過食用這類昂貴的食物才能美容養生呢？
紅糖、白糖、冰糖……到底哪種糖最健康？
歲月是把造豬刀，離不開這四大幫凶：糖、湯、躺、燙。作為頭號幫凶的糖慢慢進階為很多種類，譬如紅糖、白糖、冰糖、綿白糖等。價格不一樣，長得也不太一樣，營養上到底哪個最好呢？別著急，小編這就來說。
女人吃什麼能祛斑？4種蔬果吃出無斑美膚
肌膚是反映身體內在健康的窗口，當你看見肌膚上出現肝斑或褐色的老人斑，這些斑塊的大小與多寡並非如多數人所誤解，僅只是過度曝曬於日光下的指標，它同時也代表了你體內因為氧化作用的自由基而受到了多少損傷。
紅豆和綠豆推薦加在主食里，營養健康還減肥
「紅豆綠豆比一比」常見的雜豆里我們最熟悉的當屬紅豆和綠豆了，兩者都是不錯的主食。兩種雜豆的碳水化合物含量都高達60%以上，在膳食指南建議中，每天攝入全穀物和雜豆類50~150克，可以用雜豆來替代部分細糧（全穀物類）主食來吃的。