百合的功效與作用
百合，又叫野百合、山百合、家百合、藥百合，喇叭筒等，味百合科多年生草本植物卷丹、百合或細葉百合的乾燥肉質鱗葉。
養血良藥----大棗
大棗是一味藥食同源的植物，不僅可以食用，作為中藥也是良藥《神農本草經》將其列為上品，認為大棗「主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。平胃氣，補少氣、少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥。」
以下人群更易出現腎虛！！！
一般情況下，當人到了一定的年齡，各個生理機能退化，男人在四十歲，女人在三十五歲以後更容易出現腎虛症狀。
廚房中的中藥---生薑
生薑，又叫鮮姜、老薑、紫薑等，為姜科多年生草本植物姜的新鮮根莖，包括小黃姜、大肉姜、竹根姜等數十個品種。每年秋、冬季節莖葉枯黃時採挖，除去莖葉、鬚根及雜質。全國大部分地區皆有栽培，主產於四川、廣東、山東、陝西等地，其中位於山東青州的大姜協會是目前國內主要的生薑種植和繁育機構。