得了這種病，我還能不能愉快地喝豆漿？
豆漿是一種營養豐富、非常有益身體健康的飲品，幾乎是人人皆宜，作為各國膳食指南都推薦的健康食物之一，包括豆漿在內的所有大豆製品應該是每天餐桌都不能缺少的食物。
別以為只有高血糖才是病 糖尿病人血糖低了不但是病 而且要命
得了糖尿病，基本的診斷標準就是空腹血糖和餐後血糖高於正常值，而且是持續性高血糖，同時還伴有一些臨床症狀，所以，很多朋友就以為，只有血糖高才是病，只要控制住血糖不高，哪怕是低了都沒啥事。
老媽「更」了，這個母親節送她5個補鈣方子 準保她高興
更年期，幾乎成一個貶義詞，讓女人變得有些尷尬，除了容顏漸衰、皮膚鬆弛之外，身體上也出現了今天這疼、明天那癢的「渾身不舒服綜合症」，其中最重要的一個表現，就是骨質疏鬆。
更年期媽媽 5招幫你搞定補鈣的事 這個母親節准讓你開心
更年期，幾乎成一個貶義詞，讓女人變得有些尷尬，除了容顏漸衰、皮膚鬆弛之外，身體上也出現了今天這疼、明天那癢的「渾身不舒服綜合症」，其中最重要的一個表現，就是骨質疏鬆。
鍾院士說口罩還不能摘 可天熱了咋戴？這4條注意事項 你要記住了
雖然天漸熱了，可是口罩還得堅持戴可這天兒越來越熱，不少地方氣溫已經攀升到20多度，而且會越來越熱，這熱天戴口罩可不像疫情剛開始的冬季那樣輕鬆，那時候戴口罩能防病毒外還能捎帶著保暖抗風寒，大熱天戴口罩您需要格外注意這4件事：長時間高溫下佩戴口罩，更容易缺氧。
鍾南山告訴你：如果國外大規模群體免疫，圍城中的我們會怎麼樣
這些還是放生髮達國家，而像非洲、像印度，說實話，真的不知道裡面到底是什麼情況。口罩不能不戴，聚會儘可能避免，殺菌消毒要繼續進行下去，再堅持一段，勝利一定屬於我們。
經濟又「有效」的保鮮膜運動燃脂法，身為營養師的我為什麼不選
所有減肥需謹慎，那些打的不吃藥，不運動，不節食的方式，一定要謹慎，尤其是以一些極端的方式最容易產生問題。
海參的營養價值是千古騙局嗎？為什麼有營養師說海參不如雞蛋？
海參是中國傳統的滋補營養品，中國人在很早的時候就認定海參能夠強身健體。但是在網上又有一些營養師說，海參只不過是蛋白質含量高一些的食物而已，並不會對我們身體有特殊的幫助。
高中那會經常吃土豆絲蓋澆飯，一學期長了15斤肉
高中時候的飲食經常是一塌糊塗，聽說什麼好吃就怎麼吃，怎麼方便快捷就吃什麼，因為時間緊任務重，省下時間好好學習。
妊娠期你的血糖多數是吃出來的
概況簡述:患者阿美，孕前體重75kg，身高165cm，意外懷孕，未做孕前檢查，沒有補充葉酸，孕8周發現懷孕，月經周期不規律30-45天，之前在城鎮醫院只檢查過彩超和血 HCG，未做其他檢查。
想讓血糖變得「乖」一些 糖友們不妨試試這樣吃主食
這裡給您準備了三個巧吃主食的小竅門，供您參考:多選擇粗雜糧，儘量遠離精製米麵。白米飯、白饅頭、白麵條等的升血糖能力都非常強，進食以後升血糖的速度非常快，都是糖尿病人的大忌，而粗雜糧如全麥、蕎麥、燕麥、玉米的升糖能力就要差很多，進食後對血糖影響不大，所以多選全麥、玉米、蕎麥等粗糧作
糖尿病患者早餐就要這樣吃
昨天晚上收到了一條微信，是個好朋友發來的，她的媽媽是糖尿病患者，血糖非常不平穩，想讓我幫忙指導一下她媽媽的飲食，主要是早餐，因為她媽媽早餐比較單調，經常吃點大米粥、白饅頭和鹹菜，一吃就是幾十年，誰說都不聽。
鍾南山和張文宏都建議喝牛奶，應該每天早上喝嗎？喝什麼牛奶好？
鍾南山和張文宏都建議喝牛奶，那麼大家應該重視和牛奶這件事情，牛奶是屬於優質蛋白易吸收，而且還含鈣特別高，更可以提高我們的免疫力。
孕16周測完血糖，空腹血糖9.4，快來看看如何調理吧
概況簡述:患者阿美，孕前體重75kg，身高165cm，意外懷孕，未做孕前檢查，沒有補充葉酸，孕8周發現懷孕，月經周期不規律30-45天，之前在城鎮醫院只檢查過彩超和血 HCG，未做其他檢查。
糖尿病患者早餐吃什麼好？
昨天晚上收到了一條微信，是個好朋友發來的，她的媽媽是糖尿病患者，血糖非常不平穩，想讓我幫忙指導一下她媽媽的飲食，主要是早餐，因為她媽媽早餐比較單調，經常吃點大米粥、白饅頭和鹹菜，一吃就是幾十年，誰說都不聽。
聽老人說懷孕了要多吃水果，生出來的孩子水靈靈，是真的嗎？
我們在營養門診經常會聽到一些孕媽媽來跟我們說，我們家老人說啦，懷孕了要多吃水果，生出來的孩子水靈靈。