人、動物和植物，您按靈氣來給排排序
上次說到圍著樹轉，這是一個很好的鍛鍊方法，一個是形，一個是氣。在形上，你瞅古人讀書，搖頭晃腦，他怎麼不跟雞吃米那樣一直點頭，就因為腦袋搖起來合天道，容易記憶。在氣上，通過旋轉這個大道，人和樹的氣場搭上之後，會形成一個良性循環，樹養人，人養樹。
說說傳統武術的進步史，哦不對，好像是退步史
說武術，得先從石器時代開始，這是傳統武術的祖祖祖師爺，大家手裡的傢伙什，基本也就是木石結構，平時種地，戰時敲敵，那時候沒有敵人，主要是敲野獸的腦袋，因為各個部落離的也遠，也沒有高鐵。
明代大寶劍很酸爽？太極劍為什麼元寶鐔？
手腕是小，但兵器相接後一滑就到，咱研究的不是大小，是難易。我們看敵人兵器就知道他的打法：看刀尖如果上翹，這人就不愛扎；護手是山字形，這人喜歡奪兵器；護手是圓盤形，這人手法不細膩。
太極拳講的中土不離位什麼意思？
裡面還包含一個前幾天說過的天盤，就是羅盤上面會轉的那個圓的，上面圓叫天盤，下面方叫地盤，中土不離位有點轉天盤的意思，轉天盤不是地盤不能動，是地盤無論怎麼動，天盤都要在中心。
太極拳講的手拿把攥什麼意思？
老怪在猴哥手裡，是手拿把攥的：「順利過關成為內掌柜，一切都盡在我掌握中，越來越接近這老鬼，今天的心情是大不同啊，大不同！」太極拳求的就是這手拿把攥，老輩講：搭手即拿，不拿不發。