研究表明，深度睡眠無法取代睡眠時間，睡少了真不行
如果你要問我，在每天所做的所有事情當中，哪件事對你生活質量的影響最大，我會毫不猶豫地告訴你——睡眠，最影響生活質量，並且，沒有之一。我曾多次經歷過因晚上沒睡好而導致的第二天精神不佳的糟糕狀態，全身無力、注意力不集中、工作效率低下...這還沒算上對心肝脾肺腎的各種戕害。
哈佛大學經濟學教授：窮人越來越窮，往往是因為過於「勤奮」
為什麼窮人越來越窮，富人越來越富呢？這是一個被很多人關注和討論的問題，其實對於這個問題很早就有學者做過深入的研究。
哈佛大學經濟學教授：窮人越來越窮，往往是因為過於「勤奮」
哈佛大學的經濟學教授賽德希爾和普林斯頓大學的心理學教授埃爾德兩個人，根據多年的扶貧經歷以及大量的調查和實驗之後，得出了一些結論，並將這些結論寫成了一本書，書名叫做《稀缺:我們是如何陷入貧窮與忙碌的》，這本書里有很多顛覆性的認知，今天我就來跟你分享其中一個對我觸動比較深的觀點。
領導和管理的3大區別，看完就知道，你適合做領導者還是管理者
在這一講當中，我們要討論的關於領導力的話題是：領導和管理之間有著怎樣的區別？說到這兒，或許在你心裡會出現一個疑問：領導和管理不是一回事嗎，在這兩者之間尋找差異，是不是太吹毛求疵了？沒錯，在日常生活和工作當中，我們經常把這兩個概念混著用。