張歆藝減重23斤，一個小技巧瘦出好身材，直言平時不用絕食運動
對於減肥這事，每個人的看法是不一樣的，有人認為減肥很容易，瘦幾十斤都很輕鬆；但也有人認為減肥是很難的，哪怕是瘦幾斤都很費勁，甚至於還有越減越肥的。
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減肥對於不同年齡的的女人來說，帶來的改變和意義也是有區別的。年輕的時候，減肥更像是一種潮流，態度上也是抱著玩玩而已，失敗了大不了再來一次；但是中年女人的心情就是完全不一樣了，反覆減肥不僅會失去信心，更是很容易導致體內的脂肪變得頑固難以減下來。
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有位網友是這麼解釋為何要減肥的，說減肥不是為了打造勵志人設，也不是把自己變成一個極度自律的人，而是走在大街上，看到自己喜歡的衣服，也能夠美美的穿上，而不是口袋裡有錢，但是因為身材不能穿而尷尬。
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只是有些人會有這樣的疑問，自己有試過節食、運動、針灸等多個減肥方法，但是體重和身材卻沒什麼變化，是不是年齡大了就變成頑固性肥胖了?