糖尿病患者控糖有方：日常飲食推薦蔬菜類之蘆筍
控糖原理：蘆筍所含的香豆素、蘆丁等成分有調控血糖，抑制血糖驟升的作用。糖尿病患者常食蘆筍，對視網膜損害也有較好的防治作用。熱量：22千卡推薦用量：每日50~100克為宜最佳食用時間：蘆筍適宜一年四季食用。對併發症的好處：蘆筍含豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，防治便秘。
糖尿病患者控糖有方：日常飲食推薦蔬菜類之空心菜
控糖原理：刺激胰腺分泌，使血糖保持穩定。空心菜中含有豐富的膳食纖維，可降低胰島素需要量，控制餐後血糖；含有的植物胰島素能夠輔助調控血糖，改善2型糖尿病的症狀。
糖尿病患者控糖有方：日常飲食推薦蔬菜類之白蘿蔔
控糖原理：白蘿蔔熱量低、低脂，是糖尿病患者不可多得的低熱能、營養豐富的藥食兩用佳品，具有調控血糖的功效。
糖尿病患者控糖有方：日常飲食推薦蔬菜類之南瓜
熱量：23千卡食物血糖生成指數：75高推薦用量：每日100克為宜最佳食用時間：初夏可多吃南瓜，既能消炎止痛、補中益氣，又能增強體質對併發症的好處：南瓜含有的硒有清楚體內脂質過氧化物的作用，防止因脂質過氧化物堆積而引起的心肌細胞損害，有助於糖尿病患者預防心腦血管疾病。
糖尿病患者控糖有方：日常飲食推薦谷豆類之黑豆
控糖原理：增強胰腺功能，促進胰島素分泌。黑豆含有豐富的鉻，鉻能幫助糖尿病患者提高對胰島素的敏感性，有助於糖尿病的治療。熱量：401千卡推薦用量：每日30克為宜最佳食用時間：黑豆早、中、晚食用，均可起到滋腎陰、潤肺燥的功效。
出現這些糖尿病足的早期症狀，請及時就醫，不要拖成截肢
對很多人來說，修腳是一件再平常不過的事。然而，杭州一位60歲的男子夏先生卻因此遭了罪。他在家洗澡時剪了一下腳上的老繭，誰知一段時間後，右小腳趾逐漸變黑、流膿伴有惡臭，且久治不愈。醫生建議，為了保命，必須要進行截趾手術！
1.164億糖尿病患者注意：盤點2019年我國上市的四款糖尿病新藥
2019年我國上市的糖尿病新藥盤點糖尿病被號稱「八角怪獸」，想要把它輕易降服可不是一件簡單的事情。要想把這個怪獸拿下就要多想辦法、多角度出擊，這樣才能增加戰勝它的機會。讓我們值得幸運的是手中戰勝糖尿病的武器（降糖藥）越來越多了。
控糖只知道「多吃粗糧少吃飯」，全面+均衡+適量才是真正關鍵
飲食療法對於預防和控制糖尿病至關重要，是糖尿病治療的五駕馬車之一，其核心的要求是：飲食均衡、適量和全面。平衡的膳食不僅能為人體提供充足的熱量和各種營養素，還能滿足不人群對食物營養的要求，是防治糖尿病的關鍵。
關於糖尿病蜜月期，你想知道的都在這裡？
部分患者初診為1型糖尿病並開始胰島素治療時，其血糖水平正常或接近正常，糖尿病症狀消失。即使應用小劑量胰島素，其血糖水平也近乎正常，有些患者甚至可以暫時停用胰島素。這種情況被稱為「糖尿病蜜月期」。本文將對糖尿病蜜月期的持續時間、其如何影響血糖水平、在此期間糖尿病的管理作一介紹。1.
糖尿病患者控糖有方：日常飲食推薦蔬菜類之生菜
控糖原理：減緩餐後血糖升高。生菜富含鉀、鈣、鐵等礦物質，可控血糖、減緩餐後血糖升高。其所含的膳食纖維不僅能夠促進胃腸蠕動，還有助於減少胰島素的用量。
糖尿病患者的又一大困擾，拿什麼拯救你，我的「失眠」
研究當中發現，每天晚上睡眠在七到八個小時，身體是最健康的，如果每天睡眠不足6小時，患糖尿病的風險就會增加兩倍，也就是說失眠和糖尿病是有一定關係的。
合併5種併發症糖友的痛徹領悟：早期沒有感覺，有感覺已是晚期
糖糖在網絡上看到一位糖尿病患者，是惠州的楊阿姨，患糖尿病17年了，這些年來因為糖尿病的影響，她的體重逐年遞增，從苗條美麗的120斤上升到189斤，逐漸變成了一個「糖胖」人。
糖尿病患者控糖有方：日常飲食推薦蔬菜類之圓白菜
對控糖烹飪紅綠燈：用刀切圓白菜很容易把細胞切碎，營養和水分也會流失一部分，最好採用手撕的方法，可保留較多的營養，更有益於糖尿病患者控制血糖。
向老寄語：做一個可愛的糖尿病病人
經常有「糖友」問我下面的問題：「向老師，最近我的血糖控制得很好，我能不能補償一下自己的胃?」「向老，最近北京的空氣不是很好，霧霾天出去鍛鍊對血糖的控制有好處嗎?要不要暫停幾天呀?」「向教授，我的菸癮又犯了，怎麼辦啊?我的血糖最近很穩定，抽一根應該沒關係吧?
糖尿病數量為何「突飛猛進」，思考人類發展背後的「演化不適」
近兩三百年，人類產生了很多不該產生的疾病，有人說，就是因為我們吃的太好了，也叫「演化不適」，就是我們身體本身已經不適應這種快速的演化了，拿糖尿病舉例。
陰極之至，陽氣始生，糖友「冬至」保健做到這5點即可
冬季保健打油詩：冬至夜長晨接陽，防寒保暖添衣裳，腳暖曬背勤搓手，節慾護膚暢血流，戶外鍛鍊太極揚，忌辣燥熱堅果嘗。
糖尿病患者控糖有方：日常飲食推薦蔬菜類之海帶
控糖原理：海帶中含有岩藻多糖，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不易上升，對糖尿病有輔助治療作用。
糖尿病患者控糖有方：日常飲食推薦蔬菜類之油菜
搭配建議：油菜+香菇=能為糖尿病患者補充蛋白質和維生素；油菜+雞肉=葷素搭配，營養更合理，可健脾補虛。
糖尿病患者控糖有方：日常飲食推薦蔬菜類之菜花
2.鍋置火上，倒入植物油燒熱，放入蔥花、蒜片爆香，然後放入番茄塊炒至變軟，放少許醋炒勻，再放入菜花，翻炒至熟，加鹽即可。
糖尿病患者控糖有方：日常飲食推薦蔬菜類之豌竹筍
控糖原理：竹筍富含膳食纖維，可延長食物在腸內的停留時間，降低葡萄糖的吸收速度，使餐後血糖緩慢上升。此外，竹筍還是低脂、低熱且澱粉很少的食物。熱量：23千卡推薦用量：每日30~50克為宜最佳食用時間：春筍在春天有生髮之氣，能夠益肝氣，所以春天吃最佳。
空腹4.3餐後13.9，血糖就像過山車，問題到底出在哪？
「昨天空腹血糖還是5.6mmol/L，今天就突然飆升到了10.2mmol/L,最近血糖太不穩定了，像是在做過山車。」糖友小李反映的問題也是很多人都會遇到的，血糖總是不穩定，看著那些忽高忽低的數字，自己都覺得很恐怖，今天就來和大家講講血糖波動那點事。
2019年學年末糖尿病知識期末卷開考，看看你能得幾分？
A.5.0~7.0B.3.9~6.1C.6.1~8.0D.2.0~3.6答案B【相關知識點】空腹血糖是指在隔夜空腹後，早餐前采的血，所檢測的血糖值，為糖尿病最常用的檢測指標，反映胰島β細胞功能，一般表示基礎胰島素的分泌功能。
糖尿病患者控糖有方：日常飲食推薦蔬菜類之黃瓜
控糖原理：黃瓜中所含的葡萄糖苷等不參與糖代謝，所以糖尿病患者可以用黃瓜代替澱粉類食物充飢，其所含有的丙醇二酸能有效抑製糖類轉變成脂肪。
糖尿病患者控糖有方：日常飲食推薦蔬菜類之西葫蘆
控糖原理：西葫蘆含有瓜氨酸、腺嘌呤、天冬氨酸、葫蘆巴鹼等物質，具有促進胰島細胞分泌胰島素的作用，能夠有效地控制血糖，是糖尿病患者的優選食物。
糖尿病患者控糖有方：日常飲食推薦蔬菜類之香菇
控糖原理：香菇所含的香菇多糖能夠調節糖代謝，改善糖耐量，促進肝糖原合成，減少肝糖原分解，減輕糖尿病症狀。
糖尿病患者控糖有方：日常飲食推薦蔬菜類之紫菜
2.鍋置火上，倒入植物油燒至六成熱，放入蔥花炒香，放入番茄塊翻炒下，加生抽、鹽炒勻，再加適量水，大火燒開後煮1~2分鐘，加入紫菜，淋入蛋液，最後加入香油、香菜末即可。
糖尿病患者控糖有方：日常飲食推薦蔬菜類之山藥
控糖原理：山藥含有黏液蛋白，有調控血糖的功效，是糖尿病患者的食療佳品。 此外，山藥還含有可溶性膳食纖維，能推遲胃排空，延緩餐後血糖升高的速度。熱量：57千卡推薦用量：每日60克為宜最佳食用時間：秋天吃山藥可補益脾胃，養陰潤肺。
天天都吃降糖藥，血糖還總忽高忽低？看看這一細節錯誤你犯了沒
劉先生得了糖尿病，通過飲食加運動的干預，整體血糖水平有所下降，空腹血糖降到了6.3mmol/L，但餐後2小時的血糖總在10.0mmol/L左右下不來，於是開始每餐口服一片降低餐後血糖的阿卡波糖。
糖尿病患者控糖有方：日常飲食推薦蔬菜類之番茄
控糖原理：番茄含有大量的番茄紅素，可減少對胰島細胞及受體的損害，提高胰島素質量和受體敏感性，使血糖平穩下降。番茄熱量低，營養豐富，適合糖尿病患者經常食用。
糖尿病患者飲食控糖過程中碰到飢餓難忍的情況怎麼辦？
這是一種情況，另外一種飢餓感是如果已經是診斷二型糖尿病患者，用了比如說藥物，那他也會因低血糖導致的飢餓感、心慌、手抖。