跑步，到底要不要聽音樂？終於知道好處了
工作，吃飯，出行，約會，交際等，一天的時間我們機械性地劃分了若干個片段，一天工作生活下來，似乎一切安好。
堅持跑步3年的人，到底變了什麼樣？你根本想像不到！
我是跑者007，堅持跑步3年多，沒跑步前有很多的壞習慣，抽菸喝酒，熬夜晚睡。當你愛上跑步後，別人下班是三五朋友，約會聚餐，而你是穿上運動裝備，出發去奔跑；別人是熬夜、燒烤，熬劇、遊戲，而你是看書閱讀，準時入睡；別人是晚睡晚起，匆匆忙忙，迷迷茫茫，而你是早睡早起，活在當下，忙碌而又
今天你思考了嗎？沒有，就去跑步吧！
今天，你沉思了嗎？你對你的工作，生活，乃至人生進行深入思考了嗎？如果沒有，那就去跑步吧，為什麼呢？我們或許會說，想要思考，什麼時候都可以，在哪個地方都行啊，為什麼非要去跑步呢？
為什麼我還在堅持跑步？看完你就明白！
五一節假日期間，很多人三五成群地出去野外踏青了，感受一下春天氣息的尾巴，也順道運動一下身心，實在是很美好的一件事。
像這樣跑步，不傷才怪
有時候是一時興起，有時候是為了進步，就這樣奮力狂奔，難免有時候顧不上跑姿，跟上呼吸節奏，最後跑完渾身酸痛，只能停跑休息。
為什麼跑步，還需要練這個動作？我到現在才知道！
是跑步，讓我釋放了壓力；是跑步，讓我獲得了重生。但是，當我們堅持跑步一段時間後，我們也想要跑得越來越專業，也想要跑得越來越快，怎麼辦呢？
我喜歡和愛跑步的人相處，說得太對了
這個問題因人而異，有些人覺得跑步累，就只想著儘快跑完，回家休息;有些人跑步暢快，自然浮想生活過往。我喜歡跑步，也喜歡和愛跑步的人相處。
年紀大了，就不跑步了？看看王石吧
愛因斯坦說過:「生活就像騎自行車，要想保持平衡就要不斷運動。」堅持跑步，就是這個道理，身心強健，才能更好地生活與工作。
跑步被忽視的4條建議，你有嗎？
最近，看到一句熱評:我現在的社交狀態，還沒我八歲那年好。小時候，無憂無慮，總能找到小夥伴們一起玩耍，純真的童年，那是真的快樂，真的好友成群。
對於上班族來說，最重要的就是跑步！說得對
自從堅持跑步3年多以來，整個人徹底發生了變化，生活也隨之而變。總之，向著美好的方向改變，一切都是美好的。跑步融入生活，愛上運動，也是自然而然的事。對於跑步來說，一刻都不想停，幾天沒跑就渾身受不了。很多沒跑步的人，他們始終都無法理解跑步的快感，他們甚至覺得跑步是很累人的一件事。
跑步，單身最好的陪伴！說得有理
都說跑步是枯燥乏味的、孤獨的，一個人、一條跑道，就這樣奮力向前奔跑，你想跑多久，你就跑多遠，一個人堅持到底，直到身體疲憊，但卻滿心愉悅。
如何獲得跑步「高潮」？原來是這樣
對大多數初跑者來說，可能很是陌生，但對專業跑者而言，跑步高潮是真實的存在，就是跑步到最後會有一種奇妙的快感，感受到興奮、快樂、身心愉悅、渾身舒爽。
這才是真正的入坑跑圈！8種跑法，你跑過嗎？
自從開始跑步後，就深陷跑圈之中，一發不可收拾。最近，有位朋友問我:你天天跑步的，不累嗎?其實不然，跑步有著多種變化跑法，當你了解之後，當你真正入了跑圈，你便會無比熱愛。
跑步，這就是專業與業餘的區別！我服了
跑步，到底為了什麼？跑或不跑，堅持與放棄都會有著不同的理由。在奔跑的路上，我們始終堅持著，也一直孤獨著，但卻成就了更好的自己。在人生的征途里，我們磨掉了多少稜角，也消掉了多少脾氣，但自己那獨一無二的性格就是我們唯一堅守的底線。