吳尊回汶萊，泳池秀肌肉網友直呼像18歲，透露和老婆第一次牽手的地方
1月5日，吳尊在社交媒體平台曬出視頻，透露出自己已經回到了汶萊，還去了和老婆林麗吟第一次牽手的地方。視頻中，吳尊曬出和家人、朋友一起在泳池中玩滑梯的畫面，吳尊也從滑梯上以各種姿勢滑下來，網友們集體調侃吳尊簡直比孩子還玩得開心！
英國肌肉網紅耗2116天，終於拿到澳洲PR,未來移民澳洲將更容易
澳洲pr等待期有多長，網紅自曝花了近70個月，雖然上調了PR限額，並且連續兩次大開閘，想要拿PR依然困難重重!
從小白到肌肉型男，他用了10年，練出逆天身材
肌肉對於男士來說就是一個加分項目，一身帥氣的肌肉不僅能提升身體素質，而且還能提高個人魅力，最重要的就是具有超強的視覺衝擊，絕對的讓人印象深刻，但凡事物極必反，對於普通人來說，並不需要太大的肌肉圍度，像健美舞台上的巨獸一般，並不適合所有人，同樣也並不能讓所有人接受，而普通人健身更注
35歲以後的人，一旦開始健身，身體會發生什麼變化？
而健身房自然是年輕人的天下，可是你卻不知道，堅持到最後的不僅大都不是年輕人，反而是一群超過35歲的大叔。
跳繩對膝關節有什麼影響？有人每天跳繩1000下，結果「廢了」
跳繩是公認的燃脂殺手，每分鐘跳140次，跳10分鐘的效果相當於慢跑半小時，耗時少、耗能大，而且場地不受限制、難度低，是大家減脂首選的運動。
佘詩曼45歲了，但身材依舊性感，網友：你有多自律，就有多好看
佘詩曼大家都認識吧，曾經在TVB劇裡面飾演過眾多經典的角色，是不少人童年時代的偶像，也是不少人心目中的女神。
53歲大叔，一身強壯的肌肉，超越大多數年輕人，這才是真正的型男
有誰想過自己50歲之後的樣子，我相信在大多數人的印象中，一定是一個油膩的中年大叔，容顏不再精緻，也不再帥氣，挺著一個大大的脂肪肚，肌肉開始慢慢鬆弛，力量開始下降，看到體檢報告上很多的注意事項，總是會聽到「人到中年」「年過半百」這樣詞彙開始慢慢恐慌，但其實可以有另一種人生，後面還有
97年愛健身的女孩，23歲就登上福布斯雜誌，成為年輕人的榜樣！
這幾年，隨著健身風潮的流行，越來越多的人投入到健身的懷抱來，網上也出現越來越多的勵志網紅。比如今天要說的這一位，可以說就是因為健身改變了命運，收穫了成功，過上了令人艷羨的生活。
42歲的黃曉明，練出了盔甲胸和肌肉身材，終於不再油膩了
人到中年，往往都會發福，但是42歲的黃曉明身材似乎越練越好。最近，黃曉明一段片場秀身材的短片在網絡傳開了。從視頻我們可以看到，黃曉明有著寬肩厚背，肱二頭肌和腹肌的線條明顯且吸睛，手臂肌肉圍度也十分感人。
一位老健身教練，總結了6個提高健身效率的原則
原則 01優先訓練動作，其次才是肌肉除非你已經擁有了高水平的力量，或者有特定的形體訓練目標，否則，做成百上千的孤立訓練實則是降低你的訓練效率。
22歲宋宛穎奪得港姐冠軍，網友：亞軍竟然比冠軍更好看？
今年的港姐總決賽正式落下帷幕，這一屆的三強也順利誕生了，22歲的宋宛穎艷壓群芳拿下冠軍。說說冠軍宋宛穎，她是一名中葡混血兒，五官精緻而立體，水靈靈的大眼睛格外迷人。
28歲比基尼女神，被36歲肌肉男撩走，網友：單身的我看酸了
今天小編又給大家帶來了一對最近很火的健身情侶，有趣的是，這次不再是性感阿姨撩走小鮮肉的戲碼，而是比基尼女神，被肌肉大叔泡走的故事。
徒手健身的極限是什麼樣子？街頭之王弗蘭克的身材就是最好的答卷
健身對現在的人來說早已不再是個新鮮事，甚至很多人早就把健身當成了自己生活中的一部分，不得不說近幾年來國內健身行業發展之迅速。
男星184cm身高，體重僅127，中國男人的身材真讓人擔憂啊
前段時間，蔡徐坤在微博曬出了自己體重，184cm的他，體重秤竟然顯示只有114斤。183CM的肖戰，在拍攝《陳情令》的時候，體重僅有116斤，讓不少人覺得不可思議。
23歲的健美愛好者,憑一根手指,打造了一副強大的身軀，太勵志了
他為了激勵自己，還在胸口上紋上了一個眼睛，他認為怎樣的生活，完全取決於自己看事情的角度，而且還在僅剩的手臂上紋上了這樣一句話，Youlaugh at me because I am different，I laugh at you because you are all the
女孩健身7年，打造出145斤壯碩身材，比很多男人都壯
好身材人人都想要擁有，而靚麗的外表，絕對是提升個人魅力的首選項，所以增肌一直是男士經久不衰的話題，而減肥就是女孩一輩子的事業，如今女孩們來到健身館改造身材的不占少數，甚至開始走進力量區，通過力量訓練的方式改造身材曲線，不過大多數都是想要打造曼妙的曲線，但是在這個多元化的世界裡，往
30歲韓國女模高難度健身驚艷眾人：這身材絕了
當最早的一批90後，已經踏入30歲大門的時候，除了感慨時間都去哪兒了之外，也有不少人高呼：「想當年的好身材」都去哪兒了，年紀越大，越容易發胖，似乎變成了很多人逃不過的劫數。
陳喬恩的男朋友，竟然是個肌肉猛男...
說到陳喬恩，大家想必都不陌生吧，曾經炙手可熱的"偶像劇女王"。她的偶像劇作品，陪伴過無數人的青春記憶，當年的她，可是很多人心中的女神。如今的陳喬恩，已經40歲了，但在她的臉上依然看不出歲月的痕跡，滿滿的膠原蛋白，整個人元氣十足，少女感仿佛要溢出螢幕，完全不像40歲的臉啊！
那些健美界的「肌肉巨獸」，個個高個子，肌肉一個比一個強
MorganAste，身高194公分，休賽期的時候，體重竟然達到了170公斤，曾經的大力士選手，拉動過13噸卡車，但現在痴迷於健美，可以說是IFBB里塊頭最大、體型最壯的選手，被網友一度稱為」人間巨獸「的選手，喬卡特曾經的王者，4屆奧賽冠軍，不過他們同框的時候，還是略顯小了一點。
84歲鍾南山的健身方法，網友：太厲害了
2003年非典爆發，67歲的鐘南山沖在一線，毫無畏懼地說：「把重病患者都送到我這裡來」。在這則採訪片段里，鍾南山院士爆出了自己在2004年的時候，因為身體透支的太厲害，得過小的心肌梗死，放了一個支架。
青島女醫生COS娜美，渾身肌肉青筋暴起！網友：羨慕她老公
袁合榮大家都很熟悉了吧，不僅在國內健身圈有很高的知名度，在國外也有不少粉絲!金剛身材，芭比顏值，讓人過目難忘。
對不起，先付錢，再教你健身
這些你看似理所當然的問題，其實在教練看來還是挺荒唐的曾經有一條視頻，讓很多教練感同身受，男子找到一名健身教練，開門見山：我要開始認真鍛鍊了，現在要開始找合適的私人教練。
《特警隊》里滿屏的肌肉，都被凌瀟肅的胸肌搶鏡了
近日，熱血大片《特警隊》上映，滿屏的肌肉，讓人看得眼饞不已。無論是主演凌瀟肅、張雲龍還是群演，都是清一色的肌肉男，全片到處都有不好好穿衣服的肌肉猛男在撩撥你。
你只覺得劉濤美，卻不知道她健身有多拼
只有你想不到，沒有他們做不到。哪有什麼天生女神，只不過美女都不會偷懶，在她們光環背後，都隱藏著不為人知的汗水和努力。
曾經的芭蕾舞者，用5年的時間，練成現在的金剛芭比
愛美是女人的天性，但是對於「美」來說，並沒有一個固定模式，只有自己喜歡才是真的美，有的人喜歡纖細苗條的身材，但是也有人喜歡精緻的肌肉型身材。而這些都離不開運動，健身館其實是一個非常神奇的地方，它可以降低脂肪，讓自己變得更瘦，同樣也可以打造一身健碩的肌肉，而MeghanSanta
看完46歲賈靜雯的身材，我丟掉了手裡的炸雞
4月15日，賈靜雯在微博發布了一組健身照，一時間引來眾多網友的關注。如今的賈靜雯，雖然已經46歲了，但顏值絲毫不減當年，除了以往的古靈嬌俏，還多了一絲成熟嫵媚的韻味。
海軍陸戰隊退役軍人，變態的身體素質，他的訓練讓人看呆了
健身是一個非常神奇的運動項目，無論是力量訓練，還是有氧訓練，通過不同的動作，不同的組數，甚至不同的速度與頻率等等，它能訓練出不同形態的身材，健美舞台上的運動員，追求身體圍度和線條的極限，雖然精緻，但是並不能被所有人接受，而大部分選擇健身的目的都是提高身體素質，順便改善身材曲線，圍
每天飯後健身1小時，堅持半年，身材會有什麼改變？
因為當下大多數人的生活是，白天上班，晚上下班後不是宅在家裡玩手機就是出去攢飯局，長此以往身體必然缺乏鍛鍊，導致身體素質下降。
身高1米9，體重80公斤，這個健身女教練讓無數男人汗顏
身高190公分，體重80公斤，這樣的數據看上去似乎更像是一位男士，而偏偏地出現在一位女子身上，170公分的姑娘經常可以看到，但190公分的並不多見，而來自瑞士的CindyLandolt就是一位這樣的姑娘，不僅擁有逆天的身高，而且還擁有一身比男士還強壯的肌肉，換做普通的姑娘這樣的身
20歲上海肌肉小哥cos遊戲武尊，看到身材，網友大呼：讓人想破戒
當肌肉男玩起cosplay。@肥牛文 今年20歲。還原程度可以說非常高了。就像是遊戲原畫裡走出來的人物。