護眼菜讓明眸不再出賣你的真實年齡 2020-02-01T22:43:24+00:00 保護眼睛除了平時要注意勞逸結合，養成良好的用眼習慣外，還要注意膳食平衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，經常吃些有益於眼睛的食品。