蛋白質、脂肪、碳水化合物對減重的作用，後悔知道太晚 2020-01-20T18:05:18+00:00 在減重期間，適量增加優質蛋白的攝入，對減重有積極作用，其理由有以下幾點：A.充足的蛋白質，有助於脂肪分解，有利於減重。