長壽啟示：養生不是做加法，是做減法！減去4個壞習慣，一身輕鬆
在我們村有一位108歲高齡的老爺爺非常出名，由於他在本地屬於年齡最大的人，大家都稱呼他為高老爺子。俗話說5代同堂已實屬不易，而高老爺子現在都是6代同堂了，家裡人丁興旺他也非常開心。就是這麼大的年紀，耳不聾眼不花，還非常的管用，走起路來也是運動自如，不用人攙扶。
免疫細胞缺陷或可加速3倍衰老？西班牙科學家揭示衰老新機制
近日，最新一期《科學》雜誌上刊登的一項研究，可謂直接顛覆了人們的認知:一些免疫細胞可能扮演了加速衰老的重要角色，最高可加速衰老70%。
這6個行為不當回事，加速濕氣變嚴重！多做4事。貴在堅持
相信很多南方的朋友在夏季都經歷過「回南天」，一到四五月份空氣濕度極高，就算使用除濕器也不能緩解。而，夏季又是諸多「胖子」最討厭的季節，可，你有沒有想過，身體過於肥胖很有可能是體內濕氣所致。
關於腰椎間盤突出的6個誤解，一定要轉給家人看
從小到大，學習不突出，身高不突出，工作不突出，腰椎間盤卻突出了…想想就難受，年紀輕輕的就患上了腰椎間盤突出。
被寒涼上了脾胃，哪些養胃粥值得推薦！養脾胃的5個好習慣是什麼
人們的生活節奏都是很快的，在吃放上就不是很講究了。吃飯不規律，一天兩頓飯，熬夜的時候吃垃圾食品是經常的事情。還喜歡用咖啡、煙、酒等提神，加上快餐業的興起，都會刺激胃腸黏膜，很容易造成脾胃不和的情況。
7大缺鈣信號，你中了幾個？
我們說萬物有因才有果，年老骨質疏鬆、骨折的"果"是年少輕視補鈣、錯誤補鈣種下的"因"！科學補鈣真的很難嗎？中國人真的不懂鈣！或許是因為年少吧……中國營養學會推薦的成人鈣的攝入量是每天800-1000mg，但是讓人扎心的是我國城鄉居民飲食中鈣的攝入只有366.1mg，城市是412.
肝鬱到腫瘤僅需6步，身體3處發臭，多半肝已受損，希望你一個不占
若"痰氣互結循經上行"，也就是"痰"與"氣"互相勾結，在身體各處流竄。"結於喉結之處"就是甲狀腺結節，流竄到子宮就是子宮肌瘤，流竄到乳腺就是乳腺增生，流竄到肺部就是肺結節，流竄到肝臟，就是肝腫瘤。因此，臨床上80%疾病的發生均與心理因素有關，也就是肝氣鬱結所致。提醒；肝不好，身體
腦梗很可怕，但這一點更可怕！老年人建議要認真看，特別是第一條
老李是一位非常健壯的老漢，今年都80歲高齡了，還能夠行動自如，不用人伺候。第二、房顫這裡指的房顫就是分瓣膜病性房顫，如果是因為這種病症引起的腦梗死發病率是非常快的，數秒內症狀就能夠達到高峰，當患者心率驟變時，身子極易脫落，且隨血流到達血管引起栓塞，它主要是影響大腦神經，容易讓人出
拋開健康談減肥，減的越多傷害越大！健康減肥，這3個方法是捷徑
很多人都經歷過減肥的過程，尤其是愛美的女人，總希望自己再瘦一些，看上去更苗條更好看。人們採用減肥的方法有很多種，運動是最健康的方法，節食的人也很多，還有人通過針灸和理療減肥。
3個減肥故事背後的誤區有哪些？這3個方法一起用，減肥更健康
很多人都經歷過減肥的過程，尤其是愛美的女人，總希望自己再瘦一些，看上去更苗條更好看。人們採用減肥的方法有很多種，運動是最健康的方法，節食的人也很多，還有人通過針灸和理療減肥。
經常乏力、臉色變黃，都是肝不好的信號嗎？與糖尿病的關係是什麼
很多人不重視保養肝臟，不重視脂肪肝、肝炎的早起干預，到最後發展為肝硬化、肝癌才後悔，但是那時候為時已晚，其實肝不好，早起會有信號來提示，只是大家不認識。
這4種一級致癌物，很多人天天吃？4種抗癌物卻很少吃
說起癌症很多人都懼怕，患有癌症的人都是很難治癒的，就像一個無底洞一樣會花費很多錢，很多人都是為此傾家蕩產，最終也沒有挽留住患者的性命，所謂的人財兩空就是如此吧！
除了檳榔，常見的一級致癌物還有這3種！4種抗癌食物要多吃
說起癌症很多人都懼怕，患有癌症的人都是很難治癒的，就像一個無底洞一樣會花費很多錢，很多人都是為此傾家蕩產，最終也沒有挽留住患者的性命，所謂的人財兩空就是如此吧！
為何肝癌發現即晚期？醫生：一旦身體出現"2癢2痛"，及時就醫
醫生：一旦身體出現"2癢2痛"，多半肝已病變，及時就醫2癢1、皮膚瘙癢很多肝病患者會出現皮膚瘙癢的症狀，這是由於肝功能受損，影響膽部的膽汁分泌。
男人「精與血」的故事，4個壞習慣，很多人天天做，看一下不吃虧
相信很多人聽過一句話，「一滴精十滴血」，古代醫書中這樣的描述讓很多人自然而然的認為精液比血液還要寶貴，射精會導致元氣大傷，甚至推崇「惜精」以養元氣。
除了奧司他韋，看看中藥怎麼抗病毒，3種草藥中成藥要清楚
每年冬天似乎都有關於流感的故事，今年也不例外，前段時間看美國媒體報導，美國從去年10月開始到現在，出現大面流行致命乙型流感病毒，美國疾控中心數據顯示，全美國有1300萬人感染，死亡人數高達六七千人，加州、紐約等人口密度較大的城市情況更為嚴重，這次流感被普遍認為是40年來最致命的流
新型冠狀病毒感染，體溫正常就能排除嗎？身體發熱是好還是壞呢？
武漢發現新型冠狀病毒性肺炎以來，全國醫院發熱門診是最為繁忙的，每天要接診大量疑似病人，同時各高速路口，各學校、公眾場所都通過檢測體溫來排除病毒的感染。
脾氣大，肝火旺，到底是什麼？肝火旺的人表現至少這9個
其實肝火旺是中醫的理論，中醫理論中，肝火旺分外感喝內傷兩種，外感由於外邪六淫「風、寒、暑、濕、燥、火」之一的火邪侵襲人體肝臟，內傷是由於生活不規律、飲食不當，心情積鬱等等原因引起肝氣鬱結，日久化熱，形成肝火旺。
為什麼說預防肝癌，首先要順肝氣？ 肝鬱氣滯、肝火旺怎麼辦？
最近幾年很多人生活壓力大，經常晚睡、熬夜、缺乏運動，久而久之出現失眠、睡眠不好、面色不好、上火、口腔潰瘍等問題！
為什麼肝火旺盛和肝鬱氣滯是一樣的？肝火旺對身體的影響這麼多？
肝火旺盛與肝鬱氣滯根本就不是一回事，肝鬱氣滯時間長了就會形成肝火旺盛的症狀，一般情況下肝鬱氣滯是可以通過疏通慢慢消除的。如果肝氣疏通不好就會淤結，最終形成腹脹、噯氣、心情鬱悶等，就是感覺身體總是有東西堵著。
焦慮、不開心、睡眠不好！肝鬱化火，肝鬱氣滯不注意，其他都白費
焦慮、不開心、睡眠不好是現代人普遍面對的問題。究其原因，這些問題與肝氣鬱結密切相關，我們知道肝為將軍之官，主疏瀉、主藏血、喜調達厭抑鬱。
為什麼說藥之不到、針之不及、必灸？艾灸到底有多好？
中醫文化博大精深，自古以來中醫與養生密不可分，在諸多中醫養生方法中，艾灸是最為重要、也是使用最為普遍的。
女人不美至少要膚色白，養顏多喝這一茶，外加這5種湯
除此之外，聰明的女生還會在日常飲食中藉助下面幾種美容養顏湯來保持年輕1、芪棗甲魚湯此湯能補氣昇陽，滋陰補虛，健脾養血，適用於脾虛食欲不振，血虛面色無光，胸部平坦及子宮脫垂等患者食用，甲魚有很好的凈血作用，甲魚還能補勞傷，大補陰氣不足。
女人漂亮優勢多？為什麼這個茶養顏效果很不錯！5種輔助湯要收藏
除此之外，聰明的女生還會在日常飲食中藉助下面幾種美容養顏湯來保持年輕1、芪棗甲魚湯此湯能補氣昇陽，滋陰補虛，健脾養血，適用於脾虛食欲不振，血虛面色無光，胸部平坦及子宮脫垂等患者食用，甲魚有很好的凈血作用，甲魚還能補勞傷，大補陰氣不足。
老人為長壽被騙"棺材本"，復旦"抗衰老"科普平台，能扭轉亂象嗎？
據國家統計局最新報告，我國65歲及以上人口約1.58億，占比達11.9%；預計2050年，我國65歲及以上的人口將超過總人口的四分之一，屆時老年人口數將達到高峰。辛勞一生，老人們晚年都有"延年益壽"的夙願，然而一些不良商家卻將罪惡之手伸向了他們。
麻辣燙到底健康不？提醒：做到3點，吃麻辣燙也能營養均衡
天氣變冷之後，就想吃點熱乎的，而麻辣燙可以說深受人們的喜愛，讓人又愛又恨，想吃但是卻不敢吃。因為心裡總有一個聲音：麻辣燙到底健康嗎？作為資深麻辣燙愛好者，今天就來跟大家說一說，如何健康的，放肆地搓一頓麻辣燙。麻辣燙到底能不能吃？
夏天肚子大，主要原因是這個？排濕氣，多做4事，堅持1水，很不錯
相信很多南方的朋友在夏季都經歷過「回南天」，一到四五月份空氣濕度極高，就算使用除濕器也不能緩解。而，夏季又是諸多「胖子」最討厭的季節，可，你有沒有想過，身體過於肥胖很有可能是體內濕氣所致。
脾虛濕重互為因果，不懂健脾，祛濕都空談！這5個表現很典型
中醫認為，脾主運化水液，脾虛，運化不好，水濕就會停滯，聚集在體內，氣血堵了，痰濕出來了，俗話說，「濕氣是萬病之源」，要想健康，第一步就是健脾與祛濕要雙管齊下，這樣才會事半功倍!
年輕人，常年便秘怎麼辦？身體5個尷尬的表現，有人全占！
便秘是一種常見的病症，調查顯示，我國有10%-15%的人正在遭受著便秘的困擾，雖說便秘不是什麼大病，但若治療不及時，就會導致泌尿系統失常。
為何春天要養肝？肝不好，身體出現8異常，養肝做好3會加1水
我們的肝臟活動代謝和草木很相似，春天是萬物復甦的時節，草木在春天發芽生枝，肝臟也在春天開始活躍，因此常常會出現肝火旺等問題，因此情緒會變得容易激動。