庚子年大寒到春分前（2020年2月3月）的飲食保健方 2020-02-28T19:25:28+00:00 第三階段包含立春、雨水、驚蟄，重點是「調寒熱」，食方是桂芝陳皮四物和七寶粥。——《順時生活》2020養生日曆陳允斌著，2019年9月出版《黃帝內經》將一年按天氣變化分為六個階段，稱為「六氣」。