夏季為何疾病高發？原因終於找到了！學會這3點，安全一夏天
說到夏天的氣候，人們腦海里馬上會出現「炎熱、驕陽、雷雨」等詞語，這些確實是夏天獨有的，而熱也是夏天的特色，尤其是雨前那種悶熱的天氣，不僅讓人覺得身上黏糊糊得難受，連心裡也感到壓抑得難受，對養心來說是沒有好處的。
中醫臟腑與經絡的關係，看完這篇，你便懂了
經絡學說是五臟養生必不可少的理論依據。中醫認為，凡是藥物的歸經、按摩取穴、氣血流注等全都要依賴經絡理論。《靈樞·海論》中說：「夫十二經脈者，內屬於腑臟，外絡於肢節。」經絡是運行氣血的通道，也是聯絡臟腑肢節，溝通內外上下的通路。
補養氣血的2種水果，一塊煮1個小時，女性補氣血絕佳藥膳
健康養生應該首先是改善體質、補益脾胃.在這裡,我為大家推薦一道藥膳偏方—紅棗荔枝飲.紅棗味甘性溫、歸脾胃經,為補養佳品食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血.而且價格不算昂貴,都是尋常百姓家買得起的食材,卻又能給我們飽受酒、肉刺激的腸胃最平和、最妥帖的照料.而荔枝味甘、酸、性溫,
春季排毒就靠這3物，每天泡水排毒又進補！喝一個排一個
答案是不是吃不好,恰恰是吃的過於好大量進補之後不僅加重腎的負擔,還會導致心氣不足,這是因為腎過度克制心導致的,就會出現心慌,甚至惶惶不可終日.這時候適當吃點苦味的食物,可以養心,也會使補與化得以平衡.推薦幾種常用效果又非常好的花茶.桂花桂花又名月桂或木樨.開淡黃白色的花,有醉人的