養生美容中最重要的穴位——足三里、三陰交
中醫里有兩個最常用的帶「三」字的穴位，一個是足三里，另一個是三陰交。足三里是強壯穴，《千金方》裡面有一句話叫做「若要安，三里常不干」。
只要堅持三件事，就可養生美容，有效延緩女性衰老
光陰易過，還沒來得及好好享受青春，忽然就覺得，自己已經開始變老了。其實，只要睡前做好三件事，是能很有效延緩衰老的。
女性喝什麼能養生美容，三款養生美容飲品，讓你貌美如花
春季女性很容易出現一些肌膚的問題哦，比如說經常出現的女性皮膚乾燥啊，或者是起皮等等的一些問題。玫瑰花清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。
減肥養生美容調理三高，辟穀似乎無所不能。實際上沒有這麼美好
辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而游乎四海之外「。《大戴禮記·易本命》中記載：「食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。
長壽養生美容（三）神奇穴位
春節是中國酒文化最活躍的時段，「無酒不成席」飲「春酒」就是其中一大習俗。現如今，喝酒已成為節日聚餐的重要環節。眾所周知，無論是白酒、紅酒、啤酒等，只要總量過大，都會對人的臟器造成損害。因此，如何喝酒不傷身成了春節飲酒的一大追求,明哥以春節的名義,讓健康和美酒成為好朋友。
高跟鞋女人”的養生美容法
女人對高跟鞋的喜歡程度越來越高，高跟鞋能讓女性更自信，更漂亮，因此很多女性無論是上班還是上街都喜歡穿上高跟鞋，不過高跟鞋卻讓女性容易惹上各種的健康問題。 什麼樣的女人是高跟鞋女人？其實，這只是一種形象的
養生美容／燕窩新吃法 24節氣都養生
圖說:即食燕窩包裝成精美禮盒，自用送禮兩相宜。（記者梁峰榮攝）欣傳媒 | 記者梁峰榮／台北報導燕窩富含多種胺基酸、膠原蛋白與表皮生長因子EGF，兼具養顏美容與養生功效，一年四季都能食用，自古以來就被視為珍貴養生食品，但礙於價格高昂，尋常百姓少有機會嚐到頂級燕窩。其實燕窩「輕秤」，一兩片就能蒸煮一大盅
八寶粥的幾種做法你都會嗎？養生美容養顏等各種功效
「八寶粥」的原意是指用八種不同的原料熬製成粥。但今天。許多用料已經超出八種。雖然現在的市面上有很多口味的八寶粥，但是並沒能打動大家的心，所以很多人會選擇在家中做八寶粥來吃，當然自己做的成本低、衛生也是非常重要的原因。下面小編就為大家扒一扒幾種口味超贊的八寶粥的做法！趕緊學一學吧！