肚子大贅肉多？堅持這4步纖細腰身，解鎖袁姍姍性感馬甲線身材
我們可以發現，好多女明星現在已經不止希望自己擁有曼妙的身材和纖細的腰圍，相反越來越多的明星追求健康、有美感、有肌肉的身材。
188cm「烏克蘭帥哥」，擁有漫畫臉+頂級身材，八塊腹肌又酷又帥
又高又帥的帥哥雙手搭在欄杆把手上，這誰能頂得住，就是這張照片，圈粉無數，一夜爆紅，導致全民都在尋找這位小哥哥。
97年邁阿密超模，仙女顏值，傲人曲線，這才是男人想娶的女神
說起邁阿密這座城市就會聯想到炙熱的陽光，因此在這裡很多女孩都熱衷於日光浴，而今年夏天有一個女孩點亮了整個邁阿密，讓大家為之瘋狂，先放圖為敬，來感受一下她所帶來的邁阿密熱情~她就是今年大火的97年小超模--Celine Farach ，長相甜美的她，身材也不賴，簡直行走的衣架子，每
澳洲頭號健身女神，身材比例近乎完美，性感迷人，你覺得美嗎？
腰臀比例協調，並不像大多數歐美女生那樣追求誇張的腰臀比，水滴胸、蜂腰翹臀、直角肩，四肢纖細、腰臀滿分!
加拿大籍的中法混血模特，有著性感身材的她，真的是又帥又美
Adrianne全名Adrianne Ho，光看後綴名字就知道是一位法國人，但是五官立體她卻是一個中法混血兒，精緻有線條的下頜線，怎麼看都好看到不行！
運動健身的7個誤區，看看你有沒有踩雷？新手必看
現在越來越多的人開始走進健身房，或者利用空閒時間進行健身運動，但是很多新手小白對健身沒有很全面系統的了解過，所以盲目的開始健身，有時候他們甚至搞不明白有氧與無氧運動的定義，也常常練習一些自己不需要或者超負荷的運動，這樣會適得其反，所以下面讓我們盤點這些常見的健身誤區，為大家排雷拆彈。
27 歲美女撞球裁判，旗袍照性感迷人，真是賽場一道靚麗風景線
一說到體壇，大多數人想到的便是體育運動，然而除了娛樂圈之外，體壇也可以算是美女雲集的地方呢，可能說到體壇的美女，第一時間想到的便是潘曉婷，撞球項目在中國也受到了越來越多觀眾的喜歡，在平時也越來越喜愛在空閒的時候，約上一群小夥伴，到球桌上切磋。
臥床20年奶奶變健身達人，三高也逐漸恢復正常，是如何做到的
其實，在很多人的既定思維里，老人的鍛鍊，要麼就是公園裡打打拳，在廣場跳跳舞，大爺大媽在公園遛遛彎，但其實也不是全都是這樣子的。
馬來西亞新晉女演員，窈窕身材不輸超模，2個減脂餐吃出女神身材
今天要為大家介紹的，是一位來自馬來西亞的馬甲線女神，她的名字叫黃詩棋，英文名是Yumi。小姐姐的長相十分甜美，又一次顛覆了我對馬來西亞女生的認知。黃詩棋是一名女演員，長相十分小家碧玉，在全球百大美女榜單上，小姐姐連續三年都入榜了，她的長相全民都很磕呀！
韓國超火健身模特，36D身材被稱「真人版娜美」，這身材啥水平
現在的人真是越變越好看，生出來的孩子也不會差。那麼在這麼多帥哥美女層出不窮的時代，我們要怎樣脫穎而出呢？除了外貌長相有特點，可以讓人留下深刻的印象之外，就是你的身材了，人們往往第一眼就會記住你的輪廓，如果你的身材格外突出，就會讓人印象深刻。
最性感的部位，健身練臀，6個臀部訓練動作，練出完美臀型
對於美現在有很多既定方式，美已經不僅限於面部美了。由於時代的發展，大家的審美觀也在發生不同的變化，而且對於美的定義也更加苛刻了。不僅要擁有一張完美的臉型，而且還要擁有一個好的身材。在當今時代小視頻是十分暢行的，越來越多的健身達人在小視頻網站上分享自己健身日常的VOLG。
韓國頂級臀神，小蠻腰搭配翹臀，這樣的身材堪稱「人間尤物」
今天要向大家介紹的她，是來自韓國的女生，同時她也是一名網絡紅人，她的社交平台暱稱是kyj。從圖片我們就可以很直觀看出小姐姐的身材十分火辣，而她也因為身材火爆性感而火爆出圈，被更多的人認識。可以說小姐姐是集顏值與完美身材於一身的火爆美女呀。
健身久了沒變化，說明到了瓶頸期，試試這樣做，安全度過瓶頸期
健身的時候總會出現瓶頸期，總會讓很多人放棄，但也有很多人繼續堅持原來的健身計劃，接連鍛鍊了很久之後，體重體型依舊沒有變化，甚至變得更胖了。方法很重要，今天就來公布幾個關於健身瓶頸期的現象，當你身體出現這幾個跡象的時候，說明你的健身鍛鍊方式應該改變一下了。對於去健身房不感興趣。
61歲韓國凍齡女神，少女臉、螞蟻腰，這明明是20歲的小仙女啊
接下來先放一組照片吧！從圖片中，這位女性的身材堪稱完美，螞蟻腰以及S形曲線，再看看她精緻的臉蛋，完全就是少女的臉蛋，皮膚狀態絕了，吹彈可破既視感，大家猜一猜這位女性今年芳齡幾何呢？照片中的她，是韓國凍齡女神徐貞姬，今年已經61歲了！是不是都不敢相信自己的眼睛了哈哈。
瘦全身運動送給想減肥的你，4個動作高效燃燒脂肪，比跑步更有效
女性想要好的身材，想要擁有完美的，性感的曲線，迷人的馬甲線，想要擁有這樣的好身材，那就運動吧！運動健身會達到你想要的效果。有肥胖的人想要減肥，但是他們選擇的方法是選擇節食或者少吃食物，我覺得這樣的做法是不對的，應該通過健身來減肥。
38歲韓國「老阿姨」，看她這模特般的身材，我更相信她是18
今天要為大家介紹的，是一位非常有少女氣質的韓國女神，她的名字叫Sejeong，從圖片上看，大家能夠看出她的年齡呢？Sejeong今年已經38歲了，有著兩個可愛的寶寶，是不是完全看不出來！看著Sejeon這一張臉和這麼少女的身材，「阿姨」兩個字是絕對說不出口的啊！
范冰冰39歲像29歲，范濤66歲像36歲！是吃了什麼靈丹妙藥
試想一下，你的七十歲是什麼樣子的呢？現在我們身邊太多七十歲的老人了，他們有些雖然身體硬朗，但是體態容貌已經發生了很明顯變化——鬆弛的肌肉，滿臉的皺紋，遲鈍的反應能力等。
26歲亞洲男神，飽滿結實的胸肌，搓衣板一樣的腹肌，教你練同款
不知道大家對那些肌肉男敢不敢興趣呢？如果不感興趣的話，那我相信你看到這個男生之後你就會馬上感興趣。他就是最近社交網站上十分爆火的一個來自亞洲的一個小哥哥。這個小哥哥叫Tudtu Jirat來自泰國，是九四年生的，今年26歲。他不僅有著一身傲人的肌肉，而且還有一張初戀臉！
健身達人格雷格·普利特，線條堪稱教科書，4步教你打造型男身材
說到格雷格·普利特，可能很多玩健身的人並不陌生，拍攝了多本健身雜誌和多本言情小說的封面，是一個對自己要求非常嚴格的一個人，在過去的很多年裡，都沒有一個人能超越他。
身高172的她憑140斤魔鬼身材成為微胖女神，這身材你怎麼看
隨著健身行業越來越發達，人們的審美也在逐漸的發生改變。從現在我們喜歡欣賞苗條纖細的身段，轉變為欣賞凹凸有致，擁有S形曲線的身材。在很多人的印象中，一個女性完美的身材，體重應該不過100斤。
體重過百，身高不高，看她110斤164的身高如何練出性感身材
想很多朋友們有著跟她一樣她的健身原因是看不慣自己日漸肥腫的身材，一開始健身是因為年紀大了，吃點就很難消化，工作原因經常性的不規律，飲食和作息都不太規律導致了身體有些虛，睡眠質量不好，還有皮膚暗沉等等問題。
健身女神告訴你，想要蜂腰細臀，無氧練起來，附送4個練臀秘笈
如今健身越來越受年輕人的喜愛，養生局，減脂餐和健身運動和90後似乎更配了。不可否認，健身給人帶來的感覺，總會讓人上癮。