跑友們，你的膝蓋還好嗎，簡單的自檢方法了解一下 2020-02-07T22:40:04+00:00 在跑步的過程中，膝關節的壓力是最大的，它上要承受整個上半身的身體重量，下要帶動小腿快速跑，中間還得運轉靈活。