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老年人吃粗糧有什麼好處
相信很多人都知道粗糧對身體好處很多，但是口感不是特別好，很多人都不太喜歡吃粗糧，但是從健康的角度來看，老年朋友應該適當的吃一些粗糧。
高血壓引起的原因有哪些？睡眠也有大影響！
生活中不少人正在被高血壓這樣的慢性疾病困擾著，這些人必須接受降壓治療，否則就會出現很多嚴重的併發症，危機生命，建議大家對高血壓引起的原因有一定的了解，這樣也好進行針對性的治療，下面就是對引起高血壓原因的詳細介紹。
生活飲食常見的19個誤區 你可能還不知道
經典謊言1、新鮮蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指剛從菜地里採摘下來的新鮮蔬菜，這種說法沒有任何問題。但事實上我們吃到的蔬菜大都沒有那麼新鮮了，而通常都是儲存了幾天之久的了，其維生素也 在儲存的過程中逐漸地損失掉。
枸杞吃了有什麼好處 枸杞的功效與作用介紹
關於枸杞，民間有著「四季吃枸杞，人可與天地齊壽」的說法。枸杞最早記載於《神農本草經》，列為上品，稱其「久服，堅筋骨，輕身不老」，有滋補肝腎、益精明目的功效。
預防關節炎的食療方，一起來看看吧
關節炎是一種慢性疾病，較為常見的有風濕性關節炎、類風濕性關節炎、外傷性關節炎等。目前，我國關節炎患者已達到1億以上，而且人數還在不斷增加。因此關節炎患者要科學治療，並輔以飲食等方法進行日常調治，在日常生活中也要多加注意。