中醫骨科溫建民
腿老抽筋是因為缺鈣嗎？這5個原因都會引起抽筋，看看你是哪個
抽筋也叫肌肉痙攣，是一種肌肉不自主的強制性收縮，是我們中醫中「筋痹」的範疇，這種情況會發生在身體的多個部位，一般小腿和腳趾肌肉痙攣日常較為常見，發作時疼痛難忍，有僵硬的感覺。
運動不當，膝關節容易磨損，骨科專家教你正確的鍛鍊方式
如今很多中老年人都喜歡運動，認為經常運動的人，身體好，能長壽。去醫院檢查之後，醫生髮現膝蓋已經被嚴重磨損了，還伴有滑囊炎，醫生當即就建議劉工手術。
不小心扭到膝蓋，側副韌帶損傷了怎麼辦？中醫骨科專家告訴你答案
本文概要：1、病因病機2、診斷3、辨證論治4、其他療法膝關節側副韌帶損傷是膝關節過度內翻或外翻時，被牽拉的韌帶超出生理負荷而發生撕裂或鍛鍊的損傷。經絡受損，血溢脈外，阻滯經絡，氣滯血瘀，而產生一系列症狀。
大腳骨難看、走路疼痛難忍？骨科醫生帶你了解關於拇外翻的那些事
拇外翻是引起足部不適的常見疾病之一，俗稱大腳骨，其主要表現是大腳趾向外翻，同時伴有大腳趾內側的骨性凸起，一般女性比較常見，有一半的患者發生拇外翻是在20歲之前。
為什么女性的膝關節要比男性的早壞十年？女性應該如何保養關節？
膝關節疾病在中老年人群中比較常見，根據調查，女性的膝關節患病率為10.3%，男性為5.7%，女性的患病率明顯高於男性，而且，女性的膝關節炎一般從40歲的時候，就開始發病。
今日立春｜順時養生很重要，立春養生先養肝，這些你都要知道
今日11時14分鐘，迎來了二十四節氣中的第一個節氣，立春。從氣候上來說，立春是春天來的前奏，是由冬天向春天過渡的時節，陰寒未盡，陽氣漸生。
天天宅在家裡，小心痛風，骨科專家整理的關於痛風的知識，要知道
尿酸唄很多人認為是沒有用處的東西，其實，尿酸在身體中，是可以清除血漿中大約三分之二的自由基的，能增強紅細胞膜脂質抗氧化能力，還能保護內皮的細胞，維持身體的免疫能力和防禦能力。
過了35歲，身體中的骨量會一直走下坡路？骨科專家來教你正確補鈣
補鈣是為了讓骨骼更健康，影響骨骼強健的因素，主要是骨量，人的骨量在35歲的時候，會達到一個峰值，這個在醫學上被稱為峰值骨量，之後的時間都處於下降的階段。
身體的免疫能力是越高越好嗎？免疫力低的人應該注意什麼？
很多人對免疫力都有一個錯誤的理解，認為免疫能力是萬能的，可以抵禦一切疾病，所以，人的免疫能力肯定是越高越好的。