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這幾種水果有美容效果，一起了解下吧
相信很多人都想要擁有美麗的容顏，那如何來美容養顏呢？吃些食療方是很不錯的選擇，那麼究竟哪些食物對美容養顏有幫助呢？今日就讓小編帶大家來好好的看下吧。1.
7種明目蔬菜大推薦，吃出健康好身體，要給家人存下哦
眼睛是日常生活和工作的基礎，因此護眼是非常重要的，那麼想要護眼明目的話，哪些食物療效比較好呢？下面就一起來看看吧！1.苦瓜苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃；所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。2.
清熱吃什麼？這7種蔬菜，好吃又營養
喝涼茶、調整飲食都能達到一定的效果，但還有一個辦法可能很多人不知道，那就是吃蔬菜。5.馬蹄馬蹄可以清熱解毒，馬蹄的屬性是寒性，它有著清熱降火的作用，它可以清熱生津也可以補充人體所需要的營養，發燒的人可以多多食用它來降熱，所以它可以涼血解毒，利尿通便，去除濕痰，治療消化不良，以及腹
想抗衰老，這8種蔬菜也不錯，收藏給你的家人吧
女性想抗衰老往往都是在護膚品上下功夫，其實護膚品都屬於表面功夫啦，真正想抗衰老一定要內外兼備，吃出來的年輕才是真的年輕。
經常吃這些水果可以促進代謝，來了解下吧
同樣是吃貨，有的人就吃的很聰明啦，我們每天所吃的食物，都是可以選擇的，有選擇性的吃，可以促進你身體的新陳代謝，讓身體時刻保持在年輕狀態。
提高免疫力可以吃這5種水果，和我一起了解下吧
1.秋葵果秋葵果莢所含的大量維生素c對皮膚很有好處，維生素c是機體合成膠原蛋白所必需的，膠原蛋白可以使肌膚保持光澤和彈性，還可以增強血管彈性，降低血管脆性，要知道血管年輕，人自然就耐老，更能夠排毒養顏、補血養氣，更能提高免疫力。2.
吃這8種水果，有助於減肥，趕緊收藏
吃水果減肥是很多MM喜歡採用的飲食減肥方法。不過不是每一種水果都適合減肥中的MM食用哦。只有低卡低熱的水果才能成功瘦身。那哪些水果才是低卡路里的呢？下面跟著小編一起來看看吧。1.
促進消化可以吃這幾種水果，要給家人存下哦
總是消化不良、肚子脹嗎？消化功能對於人體健康來說非常重要，其實有些水果也有助於消化！對此，小編就整理出幾種能夠促進消化的水果，我們一起來了解一下。1.菠蘿菠蘿有助消化的作用，還具有排毒消脂、降壓降脂、增強體質的功效。
想促進腸胃蠕動怎麼辦，推薦5種蔬菜給你，來了解下吧
2.空心菜空心菜，是我們生活中常見的蔬菜，含有豐富的維生素A原、B族維生素、維生素C及煙酸和蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。