醫道宗源
小寒養生之道
小寒養生之道寒為陰邪,易傷人體陽氣,寒主收引凝滯人既然生於自然就應該與自然合為一體,順應自然的規律,方可「盡終天年」。冬日萬物斂藏,養生就該順應自然界收藏之勢,收藏陰精,使精氣內聚,以潤五臟。
氣虛則胖|血虛則瘦
氣是人體的動力,動力不足,人就會變得心虛膽小,不愛說話,不愛運動,不愛冒險,整天沒精打采,氣喘吁吁,說起話來,總是怯聲怯氣。
小寒養生之道寒為陰邪,易傷人體陽氣,寒主收引凝滯人既然生於自然就應該與自然合為一體,順應自然的規律,方可「盡終天年」。冬日萬物斂藏,養生就該順應自然界收藏之勢,收藏陰精,使精氣內聚,以潤五臟。
氣是人體的動力,動力不足,人就會變得心虛膽小,不愛說話,不愛運動,不愛冒險,整天沒精打采,氣喘吁吁,說起話來,總是怯聲怯氣。