腫瘤營養醫師王卉
跟著王卉營養師選年貨——「小身材、大能量」的堅果 第三集
口味眾多,誘惑多多,不僅能量加倍,吃多了還會導致鈉超標!我們結合《膳食指南》和最新版《中國食物成分表》換算得出10克堅果相當於核桃2-3個,腰果、榛子7-8個,花生、杏仁14-15顆,西瓜籽80粒,葵花籽、南瓜子100粒左右。
跟著王卉營養師選年貨:「小身材、大能量」的堅果 第一集
過了臘八就是年,2020,愛您愛您!愛要大聲說出來,更要實際行動起來。春節的腳步越來越近,年味越來越濃,年貨置辦上了嗎?琳琅滿目的年貨怎麼選?跟著王卉營養師選對年貨,健康美味帶回家!闔家幸福過大年!今天送上營養選年貨:小身材、大能量,集美味與營養於一身的堅果 第一集何為堅果?