文強說健康
燕窩、花膠真能美容養生？說實話，他們都有「平價替代」
美容，養生是現代女性的必修課，有些女性會認為越是貴的食物就越是好的，就是能美容養生的，然後買了一大堆花膠燕窩日常燉一盅，有事沒事喝一喝，這真的好嗎？燕窩、花膠真的能美容養生嗎？燕窩、花膠真能美容養生？燕窩、花膠是能美容養生的，是不是只能通過食用這類昂貴的食物才能美容養生呢？
紅糖、白糖、冰糖……到底哪種糖最健康？
歲月是把造豬刀，離不開這四大幫凶：糖、湯、躺、燙。作為頭號幫凶的糖慢慢進階為很多種類，譬如紅糖、白糖、冰糖、綿白糖等。價格不一樣，長得也不太一樣，營養上到底哪個最好呢？別著急，小編這就來說。
女人吃什麼能祛斑？4種蔬果吃出無斑美膚
肌膚是反映身體內在健康的窗口，當你看見肌膚上出現肝斑或褐色的老人斑，這些斑塊的大小與多寡並非如多數人所誤解，僅只是過度曝曬於日光下的指標，它同時也代表了你體內因為氧化作用的自由基而受到了多少損傷。
分享一些減肥的小技巧，2020 減肥一定要成功
兩餐之間餓了，也先喝杯水，你以為是餓了，其實可能只是渴了。3.細嚼慢咽將一口飯菜咀嚼 15 至 20 次再咽下，保護胃部的同時，還能讓你每餐少吃 88 大卡的熱量，相當於慢跑10 分鐘。
奶粉無糖最好？早知道這些，選奶粉不糾結
每天宜在10g 左右，最好不要超過 30g。4. 注意漱口三段奶粉里如果添加有果糖、蔗糖等游離糖，家長可以引導寶寶在喝完奶粉後漱個口。